Regenerace po sportovním výkonu (přehledová studie)

Ludvík SALAMON

Bakalářská práce

Regeneration after sports performance (review study)

Anotace:

Bakalářská práce "Regenerace po sportovním výkonu" je zaměřená na využívání regeneračních metod po sportovním výkonu. Popisuje účinky zotavovacích strategií a důležitost regenerace. Odborné publikace byly vyhledávány v databázích GOOGLE SCHOLAR, MENDLINE, PUBMED a RESEARCHGATE. Následovalo zpracování a třídění publikací, dle stanovených kritérií. Výsledkem práce je přehled poznatků, popis nejvíce využívaných regeneračních prostředků a shrnutí výsledků některých výzkumných činností.

Abstract:

This bachelor thesis "Regeneration after sports performance" focus on the use of regeneration methods after sport activities. It describes the effects of relaxation strategy and the importance of regeneration. Professional publication were find in databases GOOGLE SCHOLAR, MENDLINE, PUBMED and RESEARCHGATE. The next step was to compile and sort out publications according to established criterias. The result of the work is overview of knowledge, description of the most used regeneration methods and summary of the results of some survey activities.

Klíčová slova

zotavení, regenerace po tréninku, aktivní vychladnutí, hydroterapie, studená voda, kompresní oblečení, strečink, foam roller, adaptace

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 14. 4. 2021

Zveřejnit od: 31. 12. 2999

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: doc. PhDr. Lukáš Cipryan, Ph.D.

OSTRAVSKÁ UNIVERZITA

Přírodovědecká fakulta

Bakalářský studijní program / obor:
Matematika / Matematika - Tělesná výchova se zaměřením na vzdělávání (dvouoborové)