Metodika přípravy vybrané probandky na soutěž v kategorii Bikini fitness

Nicolas PATERA

Bakalářská práce

Methodology of preparing a selected proband for a competition in the category of Bikini fitness

Anotace:

Bakalářská práce se zaměřuje na metodiku přípravy vybrané probandky na soutěž v kategorii Bikini fitness. Teoretická východiska práce se opírají o kulturistiku jako sport, kategorii Bikini fitness, výživu, trénink a o jednotlivé fáze přípravy na danou soutěž. Výsledky se zabývají konkrétní metodikou přípravy vybrané probandky. Jsou zde uvedeny tréninkové plány a jídelníčky, které jsou zpracovány v přehledných tabulkách. Získané informace a poznatky z tréninkových plánů a jídelníčků, výsledky měření a fotodokumentaci jsem použil k zhodnocení plánu.

Abstract:

The bachelor's thesis focuses on the methodology of preparing a selected subject for a competition in the Bikini fitness category. The theoretical basis of the work is based on bodybuilding as a sport, the category Bikini fitness, nutrition, training and the various stages of preparation for the competition. The results deal with a specific methodology of preparation of a selected probandka. There are training plans and menus, which are processed in clear tables. I used the information and knowledge obtained from training plans and menus, measurement results and photo documentation to evaluate the plan.

Klíčová slova

Bikini fitness, kulturistika, InBody, posing, sportovní trénink, sportovní příprava

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 30. 4. 2021

Zveřejnit od: 31. 12. 2999

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: Mgr. Tereza Fajfrlíková

ZÁPADOČESKÁ UNIVERZITA V PLZNI

Fakulta pedagogická

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Tělesná výchova a sport