Pracovní stres a možnosti předcházení jeho nežádoucím účinkům

Svetlana Holečková

Bakalářská práce

Occupational stress and possibilities of preventing its side effects

Anotace:

Práce se zabývá okolnostmi vzniku stresu v pracovním prostředí. Teoretická část práce se zaměřuje na definici a objasnění možných spouštěčů, okolní vlivy a intenzitu míry stresu. Návrhová část práce představuje možné metody a techniky osobnostního rozvoje jako prevenci vůči stresu. Cílem práce je nejen analyzovat stres v pracovním prostředí, ale navrhovat možnosti předcházení jeho nežádoucím účinkům, v ideálním případě předcházení samotného vzniku stresu. V analytické části bakalářské práce byl proveden výzkum formou dotazníkového šetření. Cílem výzkumu byla analýza osobních zkušeností s prožíváním stresu.

Abstract:

The thesis deals with circumstances of stress in the work environment. The theoretical part analyzes its possible triggers, environmental influences and the intensity of the degree of stress – all with regard to different personality individuals. The thesis presents possible methods and techniques of personal development as a prevention against stress. The aim of the thesis is not only to nalyze stress in the work environment, but to suggest ways to prevent its side effects, ideally to prevent the very occurrence of stress.

Klíčová slova

stres, pracovní stres, stresory, pracovní zátěž, syndrom vyhoření, meditace, relaxace

Keywords

stressors, workload, burnout syndrome, meditation, relaxation, work stress, stress

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 29. 6. 2021

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: Mgr. Hana Volfíková
• Oponent: Pavel Martof, Mgr.

NEWTON College a.s.

Vysoká škola NEWTON

Bakalářský studijní program:
Ekonomika a management