Street workout jako forma posilování horní poloviny těla

Jan SÍLA

Bachelor's thesis

Street workout as a form of strengthening the muscles of the upper half of the body

Anotácia:

Tato bakalářská práce je nevýzkumným typem práce. V teoretické části zpracováváme základní informace o street workoutu, jeho dostupnost, výhody i nevýhody, historii a vývoj. Představujeme street workout jako sport a obecně charakterizujeme trénink. Hlavní část obsahuje sborník základních cviků street workoutu a jejich varianty a modelové tréninky pro začátečníky, mírně pokročilé a pokročilé.

Abstract:

This bachelor thesis is non-research thesis. The theoretical part deals with basic information abou street workout and calisthenics, its availability, advantages and disadvantages, history and evolution. We also introduce street workout as a sport and characterise training in general. The main part contains basic street workout excercises omnibus and its variants. There are also trainings for begginers, intermediate and advanced.

Kľúčové slová

baterie cviků, kalistenika, modelový trénink, posilování s vlastní vahou těla, street workout

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 24. 4. 2024

Zverejniť od: 31. 12. 2999

Obhajoba závěrečné práce

• Vedúci: Mgr. Lenka Černá, Ph.D.

JAN EVANGELISTA PURKYNĚ UNIVERSITY IN ÚSTÍ NAD LABEM

Faculty of Education

Bachelor programme / odbor:
Physical Education and Sport / TV ČJ 14