Porovnání současných komerčních forem rozvoje fyzické zdatnosti-aerobik, pilates, fitness joga

Bc. Jakub Šmiřák

Bakalářská práce

Comparison of Contemporary Fitness Forms - Aerobics, Pilates, Fitness Yoga

Anotace:

V této práci jsem se zabýval porovnáním současných forem rozvoje fyzické zdatnosti u Pilates, fitness jógy a aerobiku. Cílem mé práce bylo osvětlit problematiku cvičení jednotlivých programů, porovnat jejich klady a zápory a také vhodnost pro širokou veřejnost.

Abstract:

In this work, I dealt with comparing the development of contemporary forms of physical fitness with Pilates, yoga and aerobic fitness. The aim of my study was to elucidate the issue of individual exercise programs, compare their pros and cons and suitability for the general public.

Klíčová slova

Pilates, jóga, fitness jóga, aerobik, dýchání, formy, rozvoj bosu, centrum, kontrola, porovnání, yoga, fitness yoga, aerobics, breathing, forms, development, Bosu, core, control, compared

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 2. 5. 2012

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 10. 6. 2013
• Vedoucí: Mgr. Renáta Vychodilová
• Oponent: PaedDr. Hana Vrtělová

Masarykova univerzita

Fakulta sportovních studií

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Tělesná výchova a sport