Tréninkové postupy a metody prevence zranění a komplexní pohybový rozvoj rozhodčího ledního hokeje

Bc. Jan Lejsek

Bachelor's thesis

Training procedures and methods to prevent injuries and comprehensive physical development of ice hockey referee

Anotácia:

Předmětem této bakalářské práce je analýza tréninkových postupů, metod prevence zranění a komplexní pohybový rozvoj rozhodčího ledního hokeje. Lední hokej je v současnosti jednou z nejrychlejších a nejatraktivnějších kolektivních her vůbec. Proto je potřebné, aby rozhodčí správně dbali na veškeré tréninkové postupy potřebné k fyzickému zvládnutí této úlohy, aplikovali metody prevence proti zraněním a komplexně rozvíjeli svůj pohybový aparát. Všechny tyto aspekty jsou důležité pro optimální zvládnutí úlohy rozhodčího a to především z jednoho obrovského důvodu a tím je fakt, že rozhodčí na rozdíl od hráčů nemají možnost během hokejového utkání střídat. Musí vydržet v nasazení celé tři třetiny, tj. celé střetnutí bez možnosti oddechnout si. Samozřejmě, že je to možné během přestávek, ale i tak je to enormně náročné. Je tedy nesmírné důležité zapracovat na své fyzické kondici, protože věřte, že během jednoho utkání "páni pruhovaní" bruslí v řádech několika kilometrů

Abstract:

The subject of this thesis is the analysis of training techniques, methods to prevent injuries and physical development of complex ice hockey referee. Hockey is currently one of the fastest and most attractive team games at all. Therefore, it is necessary to judge correctly heed to all training procedures needed to physically cope with this task, apply the methods to prevent injuries and comprehensively develop their musculoskeletal system. All these aspects are important for optimal mastering tasks referee, especially one huge reason and that is the fact that unlike the referee players have the option during a hockey game turns

Kľúčové slová

Rozhodčí, trénink, postupy, prevence, lední hokej

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 11. 1. 2016

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 9. 2. 2016
• Vedúci: doc. PhDr. Ladislav Bedřich, CSc.
• Oponent: Mgr. Jiří Sedláček

Masaryk University

Faculty of Sports Studies

Bachelor programme / odbor:
Physical Education and Sport / Physical Education and Sport