Intenzita tělesného zatížení při vybraných činnostech v rámci zimního kurzu kombinované formy studia oboru Rekreologie

Ivan ČERVENKA

Bachelor's thesis

The Intensity of the Physical Load in Selected Activities in the Winter Course of Recreology -Combination Form of Study

Abstract:

Na základě získaných dat za použití elektronických monitorovacích zařízení Actigraph GT3X a Sporttester RS400 a jejich následným zpracováním, bylo mým úkolem charakterizovat intenzitu tělesného zatížení studentů při stanovených kondičních aktivitách, které byly nedílnou součástí desetidenního kurzu pobytu v zimní přírodě v lyžařském areálu - Bílá. Výběrovým souborem pozorování byli studenti katedry tělesné výchovy Ostravské univerzity, katedry TV, kombinované formy studia oboru rekreologie, kteří zahájili první rok studia v roce 2011. Kurz pobytu v zimní přírodě aplikuje kondičně zaměřené pohybové aktivity. Pro optimalizaci adaptačních podnětů je nutné stanovit optimální hodnoty ukazatelů, charakterizujících velikost zatížení. Na základě těchto relevantních výsledků může být učiněna případná korekce charakteru zimního kurzu. Výsledky mohou posloužit při úpravě současných či tvorbě nových zimních aktivit s ohledem na jejich fyzickou náročnost. Závěry mé práce ukazují na hodnoty zatížení při jednotlivých pohybových aktivitách. Průměrná hodnota zatížení v celkovém souhrnu všech pohybových aktivit bez ohledu na věkové rozdíly všech 30-ti pozorovaných subjektů je 2,82 METs, což dle Pate et al. (1995) řadíme do intenzity nízkého zatížení. Maximální zatížení u jednotlivců bylo naměřeno u studenta v kategorii do 30-ti let v pohybové aktivitě - sněžnice s naměřenou hodnotou 4,97 METs, kterou řadíme do středního zatížení. Podrobnějším rozborům se věnuji ve výsledné části práce. Klíčová slova:

Abstract:

The task of my thesis was to characterize the intensity of physical load of students during set physical activities which were an integral part of 10 days´ winter course in skiing resort Bílá. I did it using the acquired data from monitoring by the actigraph GT3X and the sporttester RS 400. The participants of the observation were students of Physical Education at the University of Ostrava, the Department of P.E., combination formo f Recreology, who started their studies in 2011. There are fitness physical activities performed in such a winter course. I tis necessary to determine optimal values of indicators, which describe the intensity of load, for optimalization of adaptation stimuli. A potentional correction of the character of a winter course can be done on the basis of these relevant results. The results can be used in the proces of a modification or a creation of new winter activities with respect to the physical demands. My gained findings indicate the values of load during particular physical activities.The average value of load in total without regard to age differences is 2,82 METs (all of 30 observed subjects) which resulted in the intensity of low load Pate et al. (1995). The maximum load was recorded in the group of 30-year olds during a physical aktivity ? snowshoes- 4,97 METs which resulted medium load. Detailed analysis are described in the final part of my thesis.

Keywords

zkušenostní učení, pobyt v zimní přírodě, lyžařské dovednosti, intenzita zátěže, monitorovací zařízení, kilokalorie

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 6. 12. 2013

Accessible from:: 6. 12. 2013

Thesis defence

• Date of defence: 27. 1. 2014
• Supervisor: Mgr. Radim Kofránek

University of Ostrava

Pedagogical Faculty

Bachelor programme / field:
Physical Education and Sport / Recreology