Využití jógové terapie v léčbě bolesti dolní části zad

Bc. Monika ŠIMROVÁ

Bachelor's thesis

Use of yoga therapy for treatment low back pain

Abstract:

Tato práce se zabývá problematikou bolesti dolní části zad a možností jejího ovlivnění jógovou terapií. V teoretické části je popsána jógová terapie a způsob, jakým pohlíží na člověka jako celek. Tento holistický pohled se snaží nastínit, že i bolesti pohybového aparátu souvisí s celkovým psychickým rozpoložením člověka, že nelze léčit pouze fyzické tělo. Součásti teoretické části práce je i popis a dělení bolestí dolních částí zad. Cílem této práce je zjistit, zda jógová terapie může být vhodnou terapií pro snížení bolestí dolní části zad. Rovněž se zabývá otázkou, do jaké míra bude mít tato terapie pozitivní vliv na omezení, která tyto obtíže doprovázejí v denním životě. K tomu je využit standardizovaný dotazník Oswestry. Faktory, které předchází ale i doprovází stavy BZ jsou deprese a úzkosti. Zda jsou u skupiny 20 probandů s bolestmi zad přítomné a do jaké míry se tyto symptomy dají ovlivnit jógovou terapií je rovněž předmětem zkoumání této práce. Po tříměsíční jógové terapii došlo ke snížení BZ, úzkostí i deprese a rovněž ke snížení míry disability.

Abstract:

The subjects of this thesis were the lower back pain issue and yoga therapy as its possible treatment. The theoretical framework describes the yoga therapy and its whole-person approach. This holistic view describes the psychological aspects of the musculoskeletal pain and it indicates that it might be related to the overall mental state of a person's mind, so the treatment should not focus only on the physical body. Part of the theoretical part is a general description of the lower back pain and its classification. The aim of this graduation thesis was to determine efficacy of the yoga therapy in treating the low back pain. It also addresses the extent to which this therapy can have a positive effect on the limitations that accompany these difficulties in everyday life. The data were collected using a standardized Oswestry Low Back Disability Questionnaire. Factors that precede but also accompany the back pain conditions are depression and anxiety. The thesis studied the presence of these symptoms in a group of 20 probands with back pain and to what extent they could be affected by the yoga therapy. After three months of yoga therapy, a reduction in the back pain, anxiety and depression was detected, as well as a reduction in the degree of disability.

Keywords

Jóga, bolesti zad, dech, terapie

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 31. 3. 2021

Accessible from:: 31. 12. 2999

Thesis defence

• Supervisor: Mgr. Štěpánka Rybová

University of West Bohemia

Faculty of Health Care Studies

Bachelor programme / field:
Specialization in Health Care / Physiotherapy