VLIV FUNKČNÍHO TRÉNINKU NA KONDIČNÍ PŘIPRAVENOST BRANKÁŘŮ VE FOTBALE

Ivo SCHMUCKER

Diplomová práce

THE INFLUENCE OF FUNCTIONAL TRAINING ON PHYSICAL CONDITION PERFORMANCE OF FOOTBALL GOALKEEPERS

Anotace:

Záměrem práce bylo porovnat a zhodnotit na základě šestitýdenního silového tréninkového programu validitu vybraných ukazatelů anaerobní a aerobní výkonnosti-explozivní síly dolních končetin, silové schopnosti horních končetin, rychlostní schopnosti a vytrvalostní schopnosti, u výkonnostních fotbalových dorosteneckých brankářů (n=18). Účinek tréninkového programu byl posuzován za použití motorických testů, vertikálního výskoku na dynamometrické desce, skoku do dálky z místa, Yo-Yo testu, shybů na hrazdě, a letmého startu na 10 m, 5 m. Zjištěné výsledky přispějí trenérům k přehledné orientaci v kondiční přípravě, výkonnosti, a především k rozvoji všech složek sportovního výkonu fotbalového brankáře.

Abstract:

The aim of this thesis was to evaluate and compare the validation of selected indicators of anaerobic and aerobic productivity-explosive strength of lower limbs, strength abilities of upper limbs, speed abilities and the endurance capability of high-performance football junior goalkeepers (n=18), based on a six-week strength training program. The effect of the training was assessed by using motoric skills tests, vertical jump on a dynamometric board, long jump from a standing position, Yo-Yo test, chin-ups on a horizontal bar and flying start for 10 and 5 metres. In conclusion, these study results will help coaches with transparent orientation in fitness training, productivity and mainly in developing all elements of sport performance of a football goalkeeper.

Klíčová slova

Motorika, svalová síla, kondice, test, fotbal.

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 29. 4. 2019

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: Mgr. Jan Bělka, Ph.D.

UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI

Fakulta tělesné kultury

Magisterský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Trenérství a management sportu