Pohybová aktivita, dechová a relaxační cvičení vhodné pro těhotné a ženy po porodu

Andrea Sárköziová

Bachelor's thesis

Physical Activity, Breathing and Relaxation Exercises Suitable for Pregnant and Postpartum Women

Anotácia:

Tato bakalářská práce se zabývá především vhodnými pohybovými aktivitami a cvičením pro těhotné ženy a ženy po porodu. Teoretická část se zaměřuje na pohybové aktivity a cvičení prováděné v těhotenství a v je-ho jednotlivých trimestrech, dále se věnuje cvičením pomáhajícím ženám buď po spontán-ním porodu, nebo po císařském řezu. V praktické části jsou zpracovány výsledky dotazníkového šetření, jehož primárním cílem bylo zjistit, které z pohybových aktivit v těhotenství byly ženami nejvíce preferovány a které naopak odmítány. Zjišťování intenzity pohybu v těhotenství a množství žen, které se věnovaly poporodnímu cvičení a zjišťování období, ve kterém se začaly poporodnímu cvi-čení věnovat, bylo dalším cílem našeho výzkumu.

Abstract:

This bachelor thesis deals mainly with suitable physical activities and exercises for pregnant women and women after birth. The theoretical part is focused on physical activities and exercises performed during preg-nancy and in its individual trimesters, and is dedicated to exercises helping women either after a spontaneous delivery or after a cesarean section. In the practical part are processed the results of the questionnaire survey, whose primary aim was to find out which of the movement activities during pregnancy were most pre-ferred by women and which, on the contrary, were rejected. The other goals of my research were to find the intensity of movement in pregnancy and the number of women, who have been involved in postnatal exercise, and when they actually started with it.

Kľúčové slová

pohyb, cvičení, těhotenství, porod, šestinedělí

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 19. 5. 2017

Obhajoba závěrečné práce

Tomas Bata University in Zlín

Faculty of Humanities

Bachelor programme / odbor:
Midwifery / Midwifery