Vplyv suplementácie kreatínom na zmenu maximálnej sily a somatických parametrov

Marek ZRUBEC

Diplomová práce

Effects of creatine supplementation on changes of maximal strength and somatic parameters

Anotace:

Diplomová práca skúmala vplyv suplementácie kreatínom v kombinácií so silovo-hypertroficky zameraným tréningovým programom pomocou randomizovaného, jednoducho zaslepeného, placebom kontrolovaného výskumu na počte subjektov (n = 10). Skupina suplementujúca kreatínom zaznamenala signifikantne významný nárast silových schopností v teste maximálnej sily vrchnej časti trupu v porovnaní so skupinou suplementujúcou placebom. V teste maximálnej sily dolných končatín a hodnotách skúmaných somatických parametrov kreatínová skupina nedosiahla štatisticky významné výsledky v porovnaní s placebo skupinou.

Abstract:

Master thesis examined the effects of creatine supplementation in combination with strength-hypertrophy specialized training program through randomized, singleblinded, placebo controlled trial on number of subjects (n = 10). The creatine supplementing group demonstrated a significant increase in strength in the maximal upper-body strength test compared to the placebo supplementing group. In the maximal lower-body strength test and examined values of the somatic parameters, the creatine group did not achieve statistically significant results compared to placebo group.

Klíčová slova

silové schopnosti, tlak na lavičke, hlboký drep, obvodové parametre, telesná hmotnosť, percento telesného tuku, telesné zloženie, doplnok výživy

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 26. 4. 2019

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: PhDr. Michal Botek, Ph.D.

UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI

Fakulta tělesné kultury

Magisterský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Rekreologie