Vliv bezprostřední aplikace různých druhů strečinku na vertikální výskok u atletů - skokanů

Mgr. Zuzana Hlavoňová, Ph.D.

Doctoral thesis

The Influence of the Immediate Application of Different Sorts Streching on Vertical Jump in Jumper Athlethes

Abstract:

Práce se zabývá zjišťováním vlivu různých druhů strečinku na výkony eplozivně-silového charakteru. Cílem práce bylo zjistit rozdíly mezi efektem statického, dynamického strečinku a bez strečinku na výšku výskoku v centimetrech s protipohybem a bez protipohybu. V rámci výzkumu byl vyhodnocován vliv aplikace dynamického strečinku s frekvencí 30 pohybových jednotek za minutu, dynamického strečinku s frekvencí 60 pohybových jednotek za minutu, statického strečinku v délce trvání 30 s, statického strečinku v délce trvání 60 s a bez strečinku na výšku výskoku s protipohybem a bez protipohybu. V rámci šetření se i přes použití adekvátních metod se nepodařilo prokázat ani jednu z předpokládaných hypotéz.I přes výsledky neprokazující statistickou významnost se doporučujeme řídit současnými trendy a a využívat aplikaci dynamického strečinku před výkony explozivně-silového charakteru.

Abstract:

This paper focuses on identifying the impact of different kinds of stretching excersises on perfoming explosive-strength excersise. The objective of the study was to determine the differences between the effects of static stretching, dynamic stretching and no stretching on the height of jumps with countermovement and without countermovement in centimetres. The research evaluated the effects of dynamic stretching with a frequency of motion units of 30 per minute, dynamic stretching with a frequency of motion units of 60 per minute, static stretching with a duration of 30 s, static stretching with a duration of 60 s and without stretching on the height of jumps with countermovement and without countermovement. Despite the use of an appropriate method, the research failed to prove either of the predicted hypotheses. Although the results did not show any staistical significance, we recommend following the current trend, i. e. dynamic stretching before perfoming explosive-strength type excersise.

Keywords

dynamický strečink, dynamic stretching, statický strečink, static stretching, vertikální výskok s protipohybem, countermovement jump, vertikální výskok bez protipohybu, squat jump, frekvence pohybových jednotek, frequency of motion unit, délka trvání, stretching with a duration

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 27. 10. 2016

Thesis defence

• Date of defence: 20. 12. 2016
• Supervisor: prof. PhDr. Eugen Laczo, Ph.D.
• Reader: doc. PaedDr. František Langer, CSc., doc. PaedDr. Martin Pupiš, PhD.

Masaryk University

Faculty of Sports Studies

Doctoral programme / field:
Kinanthropology (4-years) / Kinanthropology