Zpracování techniky a metodiky hodu oštěpem formou výukového DVD

Antonín ŠVARC

Bachelor's thesis

Elaboration of javelin throw technique and methodology in the form of an instructional DVD

Anotácia:

Tato bakalářská práce se zabývá problematikou metodiky hodu oštěpem. Seznamujeme se s touto atletickou disciplínou, její historií a pravidly. Ukážeme si rozdíly mezi oštěpy a to, jaký mají vliv na výkon oštěpaře. Představíme si světové osobnosti hodu oštěpem, ale i tuzemské oštěpaře a uvedeme si, jak přispěli k vývoji tohoto sportu. V praktické části navrhujeme strečinková a kompenzační cvičení, kterými lze předejít zranění horních končetin a zad. Dále práce obsahuje zásobu imitačních cvičení, kterými natrénujeme pohyby při odhodu i celém rozběhu. Metodika hodu oštěpem je zde popsána v jednotlivých bodech, a to od základních úkonů, až po celý proces. Cílem práce bylo vytvoření výukového DVD, které může být použito jako didaktická pomůcka při výuce na SŠ či VŠ.

Abstract:

This bachelor thesis deals with the issue of javelin methodology. We get acquainted with this athletic discipline, its history and rules. We will show the differences between javelins and how they affect the performance of javelin throwers. We will imagine world personalities of javelin throwing, but also domestic javelin thrower and tell us how they contributed to the development of this sport. In the practical part, we propose stretching and compensatory exercises that can prevent injuries to the upper limbs and back. Furthermore, the work contains a supply of imitation exercises, which we use to train the movements during the estimation and the whole run. The methodology of the javelin is described here in individual points, from the basic operations to the whole process. The aim of the work was to create an educational DVD, which can be used as a teaching aid in teaching at high school or university.

Kľúčové slová

atletika, hod oštěpem, technika hodu oštěpem, kompenzační cvičení, zranění oštěpaře

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 22. 4. 2022

Obhajoba závěrečné práce

• Vedúci: PhDr. Vlasta Kursová, Ph.D.

UNIVERSITY OF SOUTH BOHEMIA IN ČESKÉ BUDĚJOVICE

Faculty of Education

Bachelor programme / odbor:
Physical education and sports / AJu-TVZu-SZu