Psychohygiena jako nezbytná součást předcházení syndromu vyhoření

Vojtěch KULICH

Bachelor's thesis

Psychohygiene as an essential part of burnout syndrome prevention

Abstract:

Bakalářská práce se zabývá otázkou psychohygieny jako nezbytné součásti předcházení syndromu vyhoření. Téma syndromu vyhoření, především jeho předcházení a odstraňování, je v posledních letech často diskutováno odborníky a v dnešní hektické a uspěchané době plné stresových faktorů je velmi aktuální. Bakalářská práce je rozdělena na dvě části - teoretickou a praktickou. Teoretická část vymezuje klíčové pojmy bakalářské práce, jsou to stres, syndrom vyhoření a psychohygiena. Dále jsou popsány jednotlivé metody psychohygieny a jejich shrnutí do jednotného celku. V praktické části je formou dotazníkového šetření zjišťováno, jaké je povědomí populace o syndromu vyhoření a psychohygieně. A především, jaké metody psychohygieny lidé znají a využívají. To je také cílem práce - objasnit a shrnout možné metody psychohygieny a zjistit povědomí populace o psychohygieně a jejích metodách. Bakalářská práce tak čtenáři podává informace o problému syndromu vyhoření a přináší možné postupy, jak proti němu bojovat, nebo mu i předcházet. Práci lze také využít jako inspiraci člověku, jenž hledá vhodnou metodu psychohygieny a neví kde nebo jak začít.

Abstract:

The bachelor thesis deals with the issue of psychohygiene as a essential part of the prevention of burnout syndrome. The topic of the burnout syndrome, and especially its prevention and elimination, has been often discussed by experts in recent years and is very topical in today's hectic times full of stress factors. The bachelor thesis is divided into two parts - theoretical and practical. The theoretical part defines the key concepts of the bachelor's thesis, which are stress, burnout syndrome and psychohygiene. Furthermore, the individual methods of psychohygiene are described, and their summary into a single unit. In the practical part, in the form of a questionnaire survey, the population's awareness of the burnout syndrome and psychohygiene is ascertained, and above all, what methods of psychohygiene people know and use. This is also the aim of the work - to clarify and summarize possible methods of psychohygiene and to find out about the population's awareness of psychohygiene and its methods. The bachelor thesis thus provides the reader with information about the problem of burnout syndrome and provides possible ways to tackle or prevent it. The thesis can also be used as inspiration for people who are looking for a suitable method of psychohygiene and do not know where or how to start.

Keywords

psychohygiena, duševní hygiena, syndrom vyhoření, stres, relaxace

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 2. 6. 2020

Thesis defence

• Supervisor: PhDr. Libor Pytel

UNIVERSITY OF SOUTH BOHEMIA IN ČESKÉ BUDĚJOVICE

Faculty of Health and Social Sciences

Bachelor programme / field:
Protection of Inhabitants / Protection of Inhabitants Focused on Chemical, Biological, Radiological and Nuclear Noxa and Explosives