Vliv balančních cvičení na rovnováhovou schopnost u dětí staršího školního věku

Jakub ŠTĚPÁNEK

Bakalářská práce

The effect of balance exercises on the ability of balancing for the children of older school age

Anotace:

Název práce je "Vliv balančních cvičení na rovnováhové schopnosti dětí staršího školního věku". Rovnováhové schopnosti jsou důležité po celý život a jejich ztráta má dalekosáhlé důsledky na zdraví jedince, např. častější pády a úrazy. Je potřeba rovnováhové schopnosti trénovat již od dětství, abychom předcházeli úrazům ve staří. Proto se bakalářská práce zabývá tímto tématem. Cílem práce je ověřit vytvořený intervenční program s obsahem balančních cvičení na úroveň rovnováhové schopnosti u dětí staršího školního věku. Zaměření se na rovnováhové schopnosti se zdá vhodné i s ohledem na to, že jsou to právě tyto schopnosti, které jsou předpokladem pro další komplikovanější a specializovanější pohyby, např. hraní fotbalu či gymnastiky. Balanční pomůcky jsou populární, například ve fyzioterapii a rehabilitaci, avšak často si našly místo i do škol. Je proto vhodné zjistit, zda intervenční programy s použitím balančních pomůcek mají vliv na rovnováhové schopnosti. Intervenční program se uskutečnil v 6. třídě základní školy během výuky tělesné výchovy za použití především (ale nejen) balančních pomůcek. Výzkum zahrnoval experimentální (19 žáků a žákyň) a kontrolní skupinu (16 žáků a žákyň), která intervenční program nepodstoupila. Měření bylo uskutečněno za pomoci testové baterie o třech úlohách (výdrž ve stoji jednonož, oči zavřené, neboli test plameňák, dále skoky na jedné noze vzad a balancování tyčí). Měření bylo uskutečněno před a po intervenčním programu a s předpokladem, že experimentální skupina se zlepší ve všech třech rovnováhových schopnostech oproti kontrolní skupině. Experimentální skupina se zlepšila ve výdrži ve stoji jednonož, oči zavřené (statická rovnováha), a skocích vzad (dynamická rovnováha), naopak se tato skupina zhoršila v balancování předmětu. Statisticky významné je zlepšení jak ve statické, tak dynamické rovnováze se středním a velkým efektem. Celkové průměrné zlepšení experimentální skupiny je oproti kontrolní skupině více jak dvojnásobné: 10,52 % > 4,49 %.

Abstract:

The title of the thesis is "The effect of balance exercises on balance abilities of children of older school age". Balance skills are important throughout life and their loss has far-reaching consequences for an individual's health, such as more frequent falls and injuries. We need to train balance skills from childhood to prevent injuries in old age. Therefore, the bachelor thesis deals with this topic. The aim of the thesis is to validate the developed intervention program with the content of balance exercises on the level of balance ability in older school-age children. The focus on balance skills seems appropriate, also considering that it is these skills that are prerequisites for other more complicated and specialized movements, such as playing football or gymnastics. Balance aids are popular, for example in physiotherapy and rehabilitation, but have often found their way into schools. It is therefore worth investigating whether intervention programmes using balance aids have an impact on balance skills. An intervention program was conducted in a 6th grade elementary school during physical education classes using primarily but not exclusively balance aids. The research included an experimental group (19 male and female students) and a control group (16 male and female students) that did not undergo the intervention program. The measurements were carried out using a test battery of three tasks (standing endurance in one-legged standing, eyes closed or flamingo test, as well as one-legged backward jumps and bar balancing). Measurements were taken before and after the intervention program and it is hypothesized that the experimental group will improve in all three balance skills compared to the control group. The experimental group improved in standing in one leg stand, eyes closed (static balance) and jumping backwards (dynamic balance), on the contrary this group deteriorated in balancing the object. The improvement in both static and dynamic balance was statistically significant with medium and large effects. The overall mean improvement of the experimental group is more than double that of the control group: 10.52 % > 4.49 %.

Klíčová slova

rovnováhové schopnosti, dynamická rovnováha, statická rovnováha, balancování tyčí, ZŠ, intervenční program

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 27. 4. 2023

Zveřejnit od: 31. 12. 2999

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: PhDr. Mgr. Hana Kabešová, Ph.D.

UNIVERZITA JANA EVANGELISTY PURKYNĚ V ÚSTÍ NAD LABEM

Pedagogická fakulta

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Tělesná výchova a sport