Spánek a jeho vliv na kvalitu života žáků na ZŠ

Bc. Pavlína Horáková

Master's thesis

Sleep and its impact of quality of life for pupil at primary school

Abstract:

Diplomová práce „Spánek a jeho vliv na kvalitu života žáků na ZŠ“ pojednává o tom, jaký vliv má zdravý spánek na kvalitu života a také výkony ve škole. Práce je rozdělena do 2 částí: První je věnována teoretickým informacím o spánku a snech. Zde jsou například rozvedeny fáze spánku, typy spánku – REM a NREM, poruchy spánku- jejich příznaky a příčiny. Možné výklady snů atd. Různé symboly ve snech jsou totiž někdy typické pro dětský věk- Zda se dětem zdají barevné, živé sny, nebo černobílé. Druhá část je založena na vlastním výzkumu. Výzkum je zaměřen na žáky druhého stupně ZŠ. Zkoumání je provedeno formou dotazníku a předloženo 123 respondentů. Chlapcům i dívkám ve věku 12-15 let. Dotazník většinou obsahuje otázky s výběrem odpovědí pomocí škálování (VŽDY-ČASTO-NĚKDY-OBČAS-NIKDY). Cílem praktické části je nalézt souvislost mezi spánkem a prospěchem ve škole.

Abstract:

This thesis called „ Sleep and its impact of quality of life for pupil at primary school“ deals with how good life and results at school depend on good sleeping, especially by children. The thesis is divided to two parts. First part concentrates theoretical informations about sleep and dreams. There are given for example phases of sleep, types of sleep – REM and non-REM – and their features, sleep disorders and their symptoms and reasons, types of dreams and so on. Especially in a childhood, becouse it includes specifics of dreams. For example if it is coloured dream, or in black and white. Second part is based on practical research. It is focused on pupils at upper primary school and their sleep. The research is based on a questionnaire. In the questionnaire it is found out how many hours children sleep, if they have any problems with falling asleep, if they wake up in the middle of the night or not, if they dream about something… Further if they have good grades and behaviour at school. The aim of the practical part is to contribute to theoretical base and find a possible connection with healthy sleep and being well at school.

Keywords

Spánek, fáze spánku, NREM, REM, cyklus spánku, spánková deprivace, ontogenetické změny spánku, insomnie, hypersomnie, parasomnie, spánková hygiena, sen

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 26. 4. 2012

Thesis defence

• Date of defence: 28. 5. 2012
• Supervisor: RNDr. Mgr. Alice Prokopová, Ph.D.
• Reader: PhDr. Mgr. Jitka Slaná Reissmannová, Ph.D.

Masaryk University

Faculty of Education

Master programme / field:
Teacher Training for Primary and Lower Secondary Schools / Učitelství přírodopisu pro základní školy