Vliv techniky provedení cviku bench press na maximální izometrickou sílu při cviku bench press

Ondřej MARÁK

Bachelor's thesis

Influence of bench press exercise technique on maximal isometric strength during bench press exercise

Abstract:

Cílem této práce je zjistit vliv různých prvků techniky na maximální izometrickou sílu bench pressu. Původním záměrem bylo provést měření na multipressu a z výsledků vycházet, nicméně situace ohledně pandemie COVID-19 znemožnila uskutečnit měření a dále tato práce pokračovala jako přehledová studie. Metodami přehledové studie se došlo k závěru, že prvky techniky, jako jsou různé polohy nohou či použití techniky s prohnutými zády, nemají vliv ani na maximální izometrickou sílu benchpress, ani na maximální sílu v klasickém dynamickém pohybu.

Abstract:

The goal of this work is to find out the influence of various bench press elements of technique on the maximum isometric force of the bench press. The original intention was to realize measurement on a smith machine and use the results, however, the situation regarding to pandemic COVID-19 made it impossible to realize the measurement and further this work continued as an overview study. The methods of the overview study concluded that elements of the technique, such as different leg positions or the use arched back technique, do not affect either the maximum isometric force of the benchpress or the maximum force in classical dynamic movement.

Keywords

bench press, izometrická, síla, výkon

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 6. 4. 2021

Accessible from:: 31. 12. 2999

Thesis defence

• Supervisor: doc. Mgr. Daniel Jandačka, Ph.D.

University of Ostrava

Pedagogical Faculty

Bachelor programme / field:
Physical Education and Sport / Recreology