Core trénink v thajském boxu

Mgr. Ján Opálený

Bakalářská práce

Core training in Thai boxing

Abstract:

The main topic of this bachelor thesis was „Core training in Thai boxing“. We focused on theoretical and practical knowledge of core, core training and Thai boxing. The result of this thesis was creating the list of exercises, which is suitable for application to Thai boxing training and it provides as an example to trainers for creating quality core trainig.

Abstract:

Téma bakalárskej práce bola „Core tréning v Thajskom boxe“. Zamerali sme sa v nej na teoretické ako i praktické poznatky o telesnom jadre, tréningu telesného jadra a Thajskom boxe. Výsledkom tejto práce bolo vytvorenie zásobníku cvikov, ktorý je vhodný pre aplikáciu do tréningu Thajského boxu a slúži ako príklad trénerom pre vytvorenie kvalitného core tréningu.

Klíčová slova

core, core training, thajský box, muay thai, funkčný tréning, hlboký stabilizačný systém, telesné jadro

Jazyk práce: slovenština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 26. 4. 2014

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 2. 6. 2014
• Vedoucí: Mgr. Lenka Svobodová, Ph.D.
• Oponent: Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D.

Masarykova univerzita

Fakulta sportovních studií

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Speciální edukace bezpečnostních složek