Kondiční příprava u jednotky Hradní stráže

Martin BOŘIL

Bachelor's thesis

Conditional preparation for castle guards

Anotácia:

Cílem předkládané práce je sestavit a v praxi ověřit účinnost tréninkového plánu pro zlepšení fyzické kondice příslušníků Hradní stáže u útvaru 8595 Praha. V teoretické části je popsána historie, struktura, podmínky přijetí a náplň práce při výkonu služby u příslušníků Hradní stráže. Dále jsou charakterizovány pohybové schopnosti a jejich rozvoj, stavba, řízení a vyhodnocování sportovního tréninku. V práci se popisuje současný stav, dále i kondiční přípravy a jejich vyhodnocování u Hradní stráže. Ve výzkumné části se předkládá sestavený 12 týdenní plán kondiční přípravy včetně ověření jeho účinnosti s pomocí zvolené testové baterie u souboru příslušníků Hradní stráže. Výsledkem práce je na základě vyhodnocení získaných údajů a ohlasu u příslušníků Hradní stráže potvrzení jeho účinnosti a doporučení pro využití v následné kondiční přípravě.

Abstract:

The goal of the thesis was to compose and subsequently verify the practical effectiveness of a training plan designed to enhance the physical fitness of Castle Guard service members (unit code 8595, stationed in Prague). The theoretical section contains the history, structure, joining requirements and service duties of the Castle Guard, as well as the characterization of motoric skills, their development, and the process of composition, supervision and evaluation of the training regimen itself. Furthermore, the section describes the current Castle Guard physical training practice and its evaluation process. The experimental section introduces a draft of a 12week fitness exercise plan, including an effectivity assessment that utilizes a test group of service members undergoing a battery of specified tests. Based on the obtained data and the feedback from the test group, the training plan was confirmed to be effective and is being recommended for practical application in the future.

Kľúčové slová

Hradní stráž, pohybové schopnosti, testování, tréninkové prostředky, kondiční příprava

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 25. 5. 2020

Zverejniť od: 31. 12. 2999

Obhajoba závěrečné práce

• Vedúci: PaedDr. Ladislav Valter

JAN EVANGELISTA PURKYNĚ UNIVERSITY IN ÚSTÍ NAD LABEM

Faculty of Education

Bachelor programme / odbor:
Physical Education and Sport / Physical Education and Sport