Suchá kondiční příprava a její vliv na výkon u dospívajících plavců.

Martin DIRBÁK

Bachelor's thesis

Influence of dry conditioning on performance in adolescent swimmers.

Anotácia:

Cílem této bakalářské práce je zhodnotit dopad 8týdenní intervence suché kondiční přípravy na plavecký výkon při vzdálenosti na 50m volným způsobem u dospívající plavců. Následným cílem je porovnat procentuální zlepšení plavců, kteří podstoupili intervenční suchou kondiční přípravu s plavci, kteří tuto přípravu neabsolvují. Intervenční suchá příprava se skládá ze silového a plyometrického tréninku. Kontrolní skupina, která neabsolvuje suchou přípravu, se účastnila pouze pravidelných plaveckých tréninků ve vodě. Na základě měření a následné analýzy výsledků jsem zhodnotil do jaké míry má suchá příprava vliv na plavecký výkon při plaveckém sprintu na 50m. Výsledky a zjištění bude aplikováno do tréninku ve Zlínském plaveckém klubu.

Abstract:

The aim of this bachelor's thesis is to evaluate the impact of dry conditioning on swimming performance at 50m distance in adolescent swimmers. The subsequent aim is to compare the percentage improvement of swimmers who undergo dry conditioning with swimmers who do not undergo dry conditioning. Dry conditioning consists of strength and plyometric training. The control group, which does not undergo dry conditioning, participates only in regular swimming training in the water. Based on the measurements and subsequent analysis of the results, I evaluated the extent to which dry training affects swimming performance in the 50m sprint. I applied the results and findings to training in the Zlín Swimming Club.

Kľúčové slová

plavání, silový trénink, plyometrie, suchá příprava, start, plyometrický trénink

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 12. 7. 2024

Zverejniť od: 31. 12. 2999

Obhajoba závěrečné práce

• Vedúci: Mgr. Jan Malůš

University of Ostrava

Pedagogical Faculty

Bachelor programme / odbor:
Physical Education and Sport / Trenérství a sportovní výkonnost