Vliv specifického tréninku na explozivní sílu dolních končetin a reakční schopnosti florbalových brankářů.

Tomáš NOVÁK

Bakalářská práce

The effect of specific training on lower-body explosive strenght and reaction time in floorball goalkeepers.

Anotace:

Bakalářská práce se zabývá vlivem tréninkové intervence na rozvoj explozivní síly dolních končetin a reakční rychlosti u florbalových brankářů. Cílem práce této bakalářské bylo zjistit vliv cíleného tréninkového programu na výkonnost ve skoku dalekém z místa a v testu pomocí zařízení Blazepod. Výzkumný soubor tvořilo šest probandů, kteří byli rozděleni do experimentální skupiny A (n = 3) a kontrolní skupiny B (n = 3). U experimentální skupiny (A) bylo realizováno 16 tréninkových jednotek zaměřených na rozvoj sledovaných schopností, zatímco kontrolní skupina (B) neabsolvovala žádnou specifickou intervenci. Měření bylo provedeno před (pre-test) a po ukončení intervence (post-test). Výsledky ukazují zlepšení u experimentální skupiny (A) ve všech sledovaných parametrech, zatímco u kontrolní skupiny (B) nedošlo k významným změnám. Lze tak konstatovat, že realizovaná tréninková intervence měla pozitivní vliv na rozvoj explozivní síly a reakční rychlosti u sledovaného souboru.

Abstract:

This bachelor's thesis examines the effect of a training intervention on the development of lower-body explosive strength and reaction speed in floorball goalkeepers. The aim of this bachelor's thesis was to determine the effect of a targeted training program on performance in the standing long jump and in the Blazepod test. The study sample consisted of six participants, who were divided into experimental group A (n = 3) and control group B (n = 3). The experimental group (A) underwent 16 training sessions focused on developing the targeted skills, while the control group (B) did not undergo any specific intervention. Measurements were taken before (pre-test) and after the intervention (post-test). The results show improvements in the experimental group (A) across all monitored parameters, while no significant changes were observed in the control group (B). It can therefore be concluded that the training intervention had a positive effect on the development of explosive strength and reaction speed in the study group.

Klíčová slova

Florbal, brankář, explozivní síla, reakční rychlost, tréninková intervence, plyometrie, BlazePod

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 7. 4. 2026

Zveřejnit od: 31. 12. 2999

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 5. 5. 2026
• Vedoucí: Mgr. Roman Minárik

OSTRAVSKÁ UNIVERZITA

Pedagogická fakulta

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Pohybová aktivita, rekreace a zdraví