Doplňky stravy v kondiční přípravě návštěvníků Akademického sportovního centra Technické univerzity v Liberci

Jana Vošmiková

Bachelor's thesis

Dietary Supplements in the Fitness Training of the Visitors of the Technical University Sports Center

Abstract:

Předkládaná bakalářská práce se zabývá doplňky stravy v kondiční přípravě návštěvníků Akademického sportovního centra. Cílem je vytvořit systém doporučení pro efektivní využívání doplňků stravy. Práce je rozdělena na teoretickou a praktickou část. Teoretická část se zabývá charakteristikou aerobní a anaerobní pohybové aktivity, zásadami racionální stravy a suplementací. V praktické části získáváme informace z průzkumného šetření u návštěvníků Akademického sportovního centra zaměřené na návyky k pohybovým aktivitám, racionální stravu a užívání výživových doplňků. Na základě výsledků sestavujeme suplementační plány pro sportovce při aerobních aktivitách a kondičním posilování.

Abstract:

This bachelor thesis deals with dietary supplements in fitness training of the visitors of Academic sport center. The aim of this work is to create a system of recommendations for effective use of dietary supplements. The thesis is divided in to theoretical and practical parts. The theoretical part deals with characteristic of aerobic and anaerobic physical activity, principles of racional diet and supplementation. In the practical part we gain information from the survey that was done with the visitors of Academic sport center who are focused on the habits of physical activities, racional diet and using nutritional supplements. Based on the results we write a supplementation plan for athletes to use it during their aerobic activities and body-building.

Keywords

aerobní a anaerobní pohybová aktivita, racionální strava, doplňky stravy

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 25. 4. 2013

Accessible from:: 25. 4. 2013

Thesis defence

• Date of defence: 10. 6. 2013
• Supervisor: Mgr. Petr Jeřábek, Ph.D.

Technical University of Liberec

Faculty of Sciences, Humanities and Education

Bachelor programme / field:
Physical Education for Education / tělesná výchova - humanitní staudia