Možnosti využití strečinku jako prostředku pro rozvoj hybnosti v kyčelním kloubu u dívek 2. a 3. kategorie soutěžního aerobiku

Martin NOVÁČEK

Master's thesis

Possibilities of stretching as a instrument of expansion flexibility in the hip joint in girlish group second and third category of Master class aerobic competitions.

Anotácia:

Tématem mé diplomové práce je zjištění vlivu rekreačních forem aerobiku na flexibilitu v kyčelním kloubu. Důvodem je zjištění faktu, zda děti z organizací zabývajících se tímto typem výuky jsou schopné splnit kritéria provedení povinných prvků sportovního aerobiku a dosáhnout tak předního umístění na soutěžích typu Soutěžní aerobic master class. Proto jsem dívky ve věku 11-16 let v jedné vybrané organizaci podrobil experimentálnímu výzkumu. Dívky byly rozděleny do dvou skupin, kde jedna z nich absolvovala speciální strečinkový program na rozvoj flexibility v kyčelním kloubu. Výsledky tohoto výzkumu jsou souborem doporučení pro zavádění strečinkového programu pro lektory rekreačních forem aerobiku a zároveň návrhem pro změny v pravidlech hodnocení soutěží typu Soutěžní aerobic master class.

Abstract:

The topic of my thesis is to determine the effect of recreational forms of aerobics for flexibility in the hip joint. The reason for this finding is the fact that the children of the organizations involved in this type of teaching, they are able to meet the performance criteria required elements of sports aerobics and achieve a leading position in competitions Competition aerobic type master class. That's why I girls aged 11-16 years in one such selected organization submitted to experimental research. The girls were divided into two groups, where one of them completed a special stretching program to develop flexibility in the hip joint. The results of this research are a set of recommendations for the implementation of the program for teachers recreational forms of aerobics and also a proposal for changes in the rules of evaluation contest type competition master aerobics class.

Kľúčové slová

sportovní příprava dětí, aerobic, hodnocení aerobiku, flexibilita kyčelního kloubu, měření flexibility, strečinkový program

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 5. 4. 2013

Zverejniť od: 5. 4. 2013

Obhajoba závěrečné práce

• Vedúci: Doc. Petr Kutáč, Ph.D.

University of Ostrava

Pedagogical Faculty

Master programme / odbor:
Teaching for Primary and Lower Secondary Schools / tělesná výchova - občanská výchova