Regenerace v úpolových sportech

Bc. Filip Hostýnek

Bakalářská práce

Regeneration in combat sports

Anotace:

Bakalářská práce se věnuje regeneraci po tréninku u skupiny závodních judistů a zápasníků. Teoretická část začíná vymezením úpolových sportů a stručným popisem juda a zápasu. Pokračuje zkoumáním mechanismů, které vedou ke vzniku únavy a popisuje způsoby získávání energie z různých energetických zdrojů v průběhu vykonávání fyzické aktivity. Následně vysvětluje základy regenerace. V závěru teoretické části jsou popsány vybrané regenerační prostředky. Praktická část práce se věnuje popisu dat získaných pomocí dotazníkového šetření. Pro účely této práce byl vytvořen dotazník, který byl šířen mezi judisty a zápasníky ve věku 15-20, jenž se svému sportu věnují závodně a týdně absolvují 5 a více tréninků. Výzkum byl omezen pouze na muže.

Abstract:

The Bachelor thesis deals with a regeneration after training of a group of athletes who compete in judo and wrestling. The theoretical part defines combative sports and briefly describes both judo and wrestling. All mechanisms that set up fatigue are studied in this part. Also the methods of obtaining energy from various resources during practicing physical activity are specified. At the end of the theoretical part basic principles of regeneration are clarified. In the practical part of the thesis, a description of collected data can be found. A questionnaire survey had been made for purposes of this thesis. It had been spread among athletes in the age from fifteen to twenty who practice judo five time and more than that per week. The research was restricted to males athletes only.

Klíčová slova

Regenerace, úpolové sporty, judo, zápas, únava, strečink, masáže, doplňky stravy, regeneration, combative sports, fatigue, stretching, massage, supplements, wrestling

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 28. 4. 2017

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 14. 6. 2017
• Vedoucí: MUDr. Kateřina Kapounková, Ph.D.
• Oponent: Mgr. Ivan Struhár, Ph.D.

Masarykova univerzita

Fakulta sportovních studií

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Speciální edukace bezpečnostních složek