Definice rizik a návrh jejich odstranění v silové přípravě zápasníků v ultimátních sportech

Bc. Martin Šmíd

Bachelor's thesis

Defining the risks and proposing their elimination in the power training of fighters in ultimate sports

Abstract:

Tato bakalářská práce pojednává o zdravotních rizicích a návrhu jejich odstranění v silové přípravě zápasníků v ultimátních sportech. Teoretická část poskytuje základní informace o smíšených bojových uměních, přibližuje fyziologickou charakteristiku zápasníka a rozdělení jeho přípravy, konkrétně se zaměřuje na silovou přípravu a její význam ve smíšených bojových uměních. Dále uvádí správné stravovací zásady a užívání suplementů v silové přípravě. Práce detailně popisuje, které složky výživy by neměli v silové přípravě chybět a v jakém poměru je správně užívat, a to včetně suplementů. Tato část se také zabývá pitným režimem a významem regenerace v silové přípravě. Poslední a zároveň nejdůležitější část bakalářské práce objasňuje jednotlivá zdravotní rizika a předkládá návrh jejich odstranění v silové přípravě zápasníků ultimátních sportů, rozdělených do pěti skupin. V empirické části bylo provedeno výzkumné šetření, jehož hlavním cílem bylo zjištění výskytu nejčastějších zdravotních rizik a příčin jejich vzniku.

Abstract:

The bachelor thesis deals with the health hazards and suggestion for eliminating the health hazards in the strength training of the ultimate sport fighters. The theoretical part provides essential pieces of information about mixed martial arts, the physiological characteristic of the fighter and the training classification are approached, the strength training and its significance concerning the miscellaneous martial arts are concretely focused on. Furthermore, the principles of healthy eating and using of supplements within the strength training are introduced. The components of the nutrition that should not be omitted within the strength training and the ratio the components should be correctly used in, including the supplements, are described in big details in the study. The part of the work also deals with the water intake and the importance of the strength training regeneration. The last and at the same time the most important part of the bachelor thesis clarifies individual health hazards and proposes the suggestions for eliminating the hazards within the strength training of the fighters of ultimate sports, divided into five groups. The research with the main aim to detect occurrence of the most frequent health hazards and the causes of the inception of the health hazards was carried out within the empirical part of the work.

Keywords

zdravotní rizika, smíšená bojová umění, ultimátní zápasníci, výživa, suplementace, pitný režim, doping, silová příprava, fyziologická charakteristika zápasníka, health hazards, mixed martial arts, ultimate fighters, nutrition, supplementation, drinking regime, strength training, the physiological charakteristic of the fighter

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 2. 5. 2017

Thesis defence

• Date of defence: 14. 6. 2017
• Supervisor: Ing. Iva Hrnčiříková, Ph.D.
• Reader: Mgr. Jan Šenkýř

Masaryk University

Faculty of Sports Studies

Bachelor programme / field:
Physical Education and Sport / Special Education of Security Sections