Silné stránky osobnosti a zvládání pracovní zátěže

Bc. Anna Brožková

Master's thesis

Personality strengths and workload managment

Abstract:

Tato diplomová práce se zaměřuje na téma "Silné stránky osobnosti a zvládání pracovní zátěže". Autorka si toto téma vybrala z osobního zájmu v oblasti pozitivní psychologie a s ní spojených silných stránek osobnosti, které ji pomohly v prevenci pracovní zátěže. Cílem práce je prozkoumat souvislost mezi silnými stránkami osobnosti a zvládáním pracovní zátěže. Teoretická část práce se zabývá definicí a vymezením pojmu pozitivní psychologie, konceptu silných stránek osobnosti a jejich využití v pracovním prostředí. Analyzuje typologie silných stránek a jejich vztah k individuálnímu přístupu k práci a zvládání pracovních výzev. Dále vysvětluje pojmy pracovní zátěže a stresu a jejich projevy ve fyzické, psychické a sociální rovině. Porovnává také vztah mezi silnými stránkami osobnosti a klíčovými modely pracovní zátěže, jako jsou Karáskův model požadavků a kontroly a Siegristův model nerovnováhy úsilí a odměn. Praktická část práce prezentuje výsledky dotazníkového šetření zaměřeného na pracující respondenty, které zkoumalo jejich silné stránky osobnosti a zkušenost s pracovní zátěží a stresem. Výsledky jsou prezentovány v grafech a analyzovány z hlediska vztahu mezi silnými stránkami a pracovní zátěží. Na závěr jsou vyvozeny návrhy, jak by mohly být silné stránky osobnosti využity k prevenci před pracovní zátěží a stresem v pracovním prostředí. Tyto návrhy zahrnují individuální koučink, týmová workshopová setkání zaměřená na spolupráci a programy rozvoje dovedností a plánování kariéry. Každý návrh je podložen konkrétními strategiemi a metodami, které by mohly být implementovány k podpoře spokojenosti zaměstnanců a efektivity v pracovním prostředí.

Abstract:

This diploma thesis focuses on the topic "Personality strengths and workload managment". The author chose this topic out of a personal interest in the field of positive psychology and the associated personality strengths that helped her in preventing workload. The aim of the work is to investigate the connection between personality strengths and workload management. The theoretical part of the work deals with the definition of the concept of positive psychology, the concept of personality strengths and their use in the work environment. It analyzes typologies of strengths and their relationship to individual approach to work and coping with work challenges. It also explains the concepts of workload and stress and their manifestations on a physical, psychological and social level. It also compares the relationship between personality strengths and key workload models, such as Karasek's demand-control model and Siegrist's effort-reward imbalance model. The practical part of the thesis presents the results of a questionnaire survey focused on working respondents, which examined their personality strengths and experience with workload and stress. The results are presented in graphs and analyzed in terms of the relationship between strengths and workload. At the end, suggestions are drawn as to how the strengths of the personality could be used to prevent workload and stress in the work environment. These suggestions include one-on-one coaching, collaborative team workshop sessions, and skills development and career planning programs. Each suggestion is backed by specific strategies and methods that could be implemented to promote employee satisfaction and efficiency in the work environment.

Keywords

Pozitivní psychologie, Stres, Pracovní zátěž, Silné stránky osobnosti, Pracovní prostředí

Keywords

Workload, Stress, Work environment, Positive psychology, Personality strengths

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 15. 4. 2024

Thesis defence

• Supervisor: PhDr. Ivana Poledňová, CSc.
• Reader: Radomír Saliger, doc. Mgr. Ing.

NEWTON University Group

NEWTON University

Master programme:
Management