Diagnostika, terapie a prevence poranění hamstringových svalů ve sportu

Jakub HUŇÁČEK

Bachelor's thesis

Diagnostics, therapy and prevention of hamstring muscles injury in sport

Abstract:

Poranění hamstringových svalů je jedním z nejběžnějších zranění ve sportech, pro které jsou charakteristické dynamické pohyby jako je zrychlení a zpomalení, změny směru, maximální sprint, skoky či akrobatické polohy dolních končetin. Zranění zadních stehenních svalů se nejčastěji děje vlivem zkrácení ischiocrurálních svalů, oslabení svalové síly, špatného postavení pánve (anteverze pánve) a inhibice funkce extenzorů kyčelního kloubu (musculus gluteus maximus). Zejména na poloprofesionální úrovni se neklade důraz na prevenci tohoto poranění a pokud úraz nastane, postižený neabsolvuje potřebnou rehabilitaci. Zranění řeší poranění především klidem a po odeznění počátečních příznaků se vrací příliš brzo k plné zátěži. Tím vzniká opětovný úraz, který je mnohdy závažnější než ten původní. Poranění hamstringových svalů by nemělo být bráno na lehkou váhu a sportovec by měl vyhledat odbornou pomoc. Hlavním cílem této práce je vytvořit rehabilitační program pro návrat ke sportovní aktivitě s minimálním rizikem k recidivě zranění. Dále zmapovat pomocí dotazníkové šetření incidenci poranění u sportujících jedinců. Práce obsahuje tři kazuistiky s fotbalisty z klubu FC Rokycany, kteří v minulosti prodělali toto poranění. Kazuistiky jsou složeny ze vstupního a výstupního kineziologického rozboru s popisem terapie. Věřím, že tato bakalářská práce rozšíří povědomí o závažnosti tohoto poranění a bude moci sloužit jako edukační materiál pro fyzioterapeuty, sportovce a trenéry.

Abstract:

Hamstring muscle injuries are one of the most common injuries in sports, where are typically involved dynamic movements like acceleration and deceleration, change of direction, high-speed running/sprinting, jumping and last but not least acrobatic position of a leg. Hamstring muscle injuries are mostly caused by shortening of the flexors of the knee, weakening strength of the hamstring muscles, pelvic anteversion and glute inhibition or weakness. In my opinion coaches don't lay enough stress on prevention of this injury particularly in semi-professional level. If this injury occur athlete often doesn't undergo rehabilitation program. Athlete solve this injury by resting and after pain sings fade away athlete comes back to physical activity too soon and reinjured himself again. Reinjury is often more serious than the previous one. From my point of view hamstring muscle injury is a serious problem and it shouldn't be underestimate. The main point of this bachelor's thesis is to create rehabilitation programme for safe return to physical activity with minimal risk of reinjury. Secondly to find out the incidence of this injury by making a questionnaire for athletes. This thesis contains three case interpretations of football players from FC Rokycany, who have hamstring muscle injury in the past years. These case interpretations involve two examination and therapy. I honestly hope that this bachelor's thesis could help spread the awareness of this injury and its seriousness. It could serve as educational material for physical therapist, athletes and coaches.

Keywords

Fyzioterapie, hamstringy, ischiocrurální svaly, svalová zranění, sportovní zranění, diagnostika, prevence, terapie

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 2. 6. 2020

Thesis defence

• Supervisor: Mgr. Martina Hartmanová

UNIVERSITY OF SOUTH BOHEMIA IN ČESKÉ BUDĚJOVICE

Faculty of Health and Social Sciences

Bachelor programme / field:
Specialization in Health Service / Physiotherapy