Příčiny stresu a jeho zvládání u malých podnikatelů

David Drahoňovský

Bakalářská práce

The causes of stress and ways in which to deal with it in small businesses

Anotace:

Bakalářská práce se zabývá problematikou stresu u malých podnikatelů, především tím, jaké jsou jeho příčiny a jak ho lze zvládat. Teoretická část je věnována stresu, jeho podstatě, typům a možným stresorům. Uváděny jsou příčiny a projevy stresu jak na vysoké škole, tak v pracovním životě. Druhá teoretická část je zaměřena na mechanismy zvládání stresu, na cyklus vyhýbání se stresu, přeměnu hrozby ve výzvu a techniky zvládání stresu. Třetí teoretická část patří podnikání, podniku a rolím podnikatele. Praktická část na základě dotazníkového šetření zkoumá přítomnost stresu u malých podnikatelů, jeho příznaky, způsoby zvládání stresu. Dále zjišťuje, zda podnikatelé prošli nějakou formou učení ke zvládání stresu a jak se s ním vypořádat. V závěru práce je představen návrh dalších možných způsobů zvládání stresu a také to, jak je možné naučit další generace, aby stres lépe zvládali.

Abstract:

The bachelor's thesis deals with the issue of stress in small businesses, especially what are its causes and how can we manage it. The theoretical part is about stress, its nature, types, and possible stressors. The causes of stress are described at university and at work. The second theoretical part is focused on the mechanisms of stress management, stress avoidance cycle, threat into challenge transformation, and stress management techniques. The third theoretical part is about business, enterprise, and the roles of entrepreneurs. The practical part, based on a questionnaire survey, examines the presence of stress in small businesses, its symptoms, and ways of coping with stress. It also finds out whether entrepreneurs have been taught how to manage stress and how to deal with it. At the end of the thesis, other possible ways of coping with stress are presented as well as the possibility to teach our next generations how to better manage stress.

Klíčová slova

stres, stresory, příznaky, výkon, práce

Keywords

stress, stressors, symptoms, performance, work

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 29. 7. 2021

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: PaedDr. Jiří Mezuláník, CSc.
• Oponent: Lukáš Durda, Ph.D.

Vysoká škola podnikání a práva

Vysoká škola podnikání a práva, a.s.

Bakalářský studijní program / obor:
Ekonomika a management / Podnikání a management v obchodě a službách