Funkční trénink v cyklistice

Bc. Denis Špička

Bachelor's thesis

Functional training in cycling

Anotácia:

Tato práce se v první části zabývá historií a rozdělením cyklistiky, dále se věnuje fyziologii zátěže a možnosti regenerace, vysvětluje pojmy trénink a funkční trénink, rozebírá možnosti kondiční přípravy a kompenzačního cvičení v daném odvětví sportu. V další části identifikuje a popisuje používané funkční nástroje a základní cviky používané ve funkčním tréninku, následně je navržena a blíže popsána tréninková jednotka funkčního tréninku.

Abstract:

The first part of this thesis briefly deal with history and division od the cycling, then it plies physiology of strain and option of the regeneration, explain the concepts of training and functional training, discuss option of fitness training and compensatory exersise in this branch of sports. In the next partit identifies and describes the used functional tools and basic excersises used in functional training, subsequetly it is proposed and closer specificated training unit of functional training.

Kľúčové slová

cyklistika, funkční trénink, svaly, regenerace

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 27. 12. 2017

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 9. 2. 2018
• Vedúci: Mgr. Sylva Hřebíčková, Ph.D.
• Oponent: doc. PaedDr. Jan Ondráček, Ph.D.

Masaryk University

Faculty of Sports Studies

Bachelor programme / odbor:
Physical Education and Sport / Physical Education and Sport