Zumba – zdravotní aspekty tohoto cvičení

Bc. Lucie Hofmannová

Diplomová práce

Zumba - health aspects of this kind of exercising

Anotace:

Diplomová práce se zabývá cvičením Zumba a jejími zdravotními aspekty. V teoretické části jsou definovány důležité pojmy, ze kterých vycházíme v praktické části. V praktické části jsme prováděli testování motorických schopností. Zjišťovali jsme úroveň flexibility, rovnováhy a správného držení těla. Výsledky naměřené u cvičení Zumba jsme porovnávali s výsledky naměřených u cvičení Aerobik. Hodnoty jsou statisticky zpracovány pomocí tabulek a grafů. Součástí práce je dotazník, který je doplňkem k testování.

Abstract:

The thesis deals with a specific kind of exercising – Zumba and its health aspects. In the theoretical part, important terms are defined, which created the basis for the practical part – a testing of motor skills. The level of flexibility, balance and proper posture was assessed. The results acquired while doing Zumba were compared with those acquired while doing Aerobics and the values were statistically evaluated. The thesis also includes a questionnaire, which complements the research.

Klíčová slova

Motorické testy, motorické schopnosti, ohebnost, rovnováha, správné držení těla, měření, průměr, hudba, aerobní aktivita, zumba, aerobik, dotazování Motor tests, motor skills, flexibility, balance, good posture, testing, average, music, aerobic aktivity, aerobic, questionning

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 30. 4. 2013

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 11. 6. 2013
• Vedoucí: Mgr. Zora Svobodová, Ph.D.
• Oponent: Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D.

Masarykova univerzita

Fakulta sportovních studií

Magisterský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Učitelství tělesné výchovy pro základní a střední školy