Nejčastější zranění vytrvalostních běžců a možnosti autoterapie

Nikola PETERKOVÁ

Bakalářská práce

The most common injuries for long distance runners and possibilities of autotherapy

Anotace:

Práce se zabývá popisem nejčastějších zranění u vytrvalostních běžců, jejich příčin a možnosti prevence. Teoretická část uvádí rozlišnosti mezi během a chůzí, popisuje historii běhu. Podrobněji je popsán běžecký cyklus s ohledem na zapojení svalů a pohyby v kloubech v jednotlivých fázích. Dále je zmíněna správná technika běhu a biomechanické vlastnosti tělesných struktur s ohledem na zatížení. Nakonec je velká pozornost věnována charakteristickým zraněním pro vytrvalostní běh a možnosti autoterapie. Praktická část se zabývá využitím kinematické a dynamické vyšetřovací metody při návrhu a ověření navržené autoterapie u probandky s poraněním hlezenního kloubu. V rámci autoterapie byly navrženy celkem dvě sady cviků, jejichž správné provádění bylo průběžně kontrolováno. Po 12 týdnech bylo provedeno výstupní kineziologické vyšetření a závěrečné zhodnocení účinku terapie.

Abstract:

The thesis deals with the description of the most common injuries in endurance runners, their causes and prevention options. The theoretical part presents the differences between running and walking, describes the history of running. The running cycle is described in more detail with regard to the involvement of muscles and movements in the joints in individual phases. Furthermore, the correct running technique and biomechanical properties of body structures with respect to load are mentioned. Finally, a great deal of attention is paid to the characteristic injuries for endurance running and the possibilities of autotherapy. The practical part deals with the use of kinematic and dynamic examination methods in the design and verification of the proposed autotherapy in a proband with ankle joint injury. As part of autotherapy, a total of two sets of exercises were designed, the correct execution of which was continuously monitored. After 12 weeks, a final kinesiological examination and a final evaluation of the effect of the therapy were performed.

Klíčová slova

autoterapie, běh, bolest, příčiny vzniku, zebris, zranění

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 29. 4. 2021

Zveřejnit od: 31. 12. 2999

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: Ing. Lucie Honzíková, Ph.D.

OSTRAVSKÁ UNIVERZITA

Lékařská fakulta

Bakalářský studijní program / obor:
Specializace ve zdravotnictví / Fyzioterapie