Vliv cirkadiánního rytmu na práci zdravotnického záchranáře

Martin ŠEDIVÝ

Bachelor's thesis

The effect of the circadian rhythm on the work of a paramedic

Abstract:

Téma bakalářské práce je ,,Vliv cirkadiánního rytmu na práci zdravotnického záchranáře". Většina záchranářů si ani nemusí uvědomovat, jak velkou oběť přináší tím, že vykonávají toto náročné povolání. Jedná se o velice úctyhodnou práci, která je zatížena obrovskou dávkou stresu a náročným pracovním režimem. Kombinace těchto dvou nepříznivých faktorů může mít po delší době negativní dopad na zdraví záchranářů. Teoretická část se zabývá vysvětlením pojmu cirkadiánní rytmus, spánkem a jeho strukturou, výživou, pohybovými aktivitami, modrým světlem, kofeinem, zdravotními komplikacemi, které jsou výsledkem narušeného cirkadiánního rytmu a vlivem cirkadiánní rytmicity na efektivitu práce. Výzkumná část byla realizována pomocí polostrukturovaných rozhovorů a do výzkumného šetření bylo zahrnuto 12 informantů, kteří jsou zaměstnáni na Zdravotnické záchranné službě Jihočeského kraje na pozici zdravotnický záchranář. Každému informantovi byly položeny stejné otázky, které byly následně vyhodnoceny technikou kódování a byly rozděleny do několika kategorií a podkategorií. Hlavní témata pro zodpovězení cíle práce byly zdravotní komplikace směnného provozu, adaptace na směnný provoz, zásady správného stravování a spánkové návyky. Z výzkumu vyplynulo, že cirkadiánní rytmus práci zdravotnického záchranáře ovlivňuje, ale je to velice individuální a na každého záchranáře to působí odlišným způsobem. Na střídající se nepravidelné směny je obtížné si zvyknout a práce v noci není z fyziologického hlediska ideální. Většina záchranářů nám potvrdila v nočních hodinách nižší výkonnost při práci a delší reakční dobu. Dále noční směny negativně ovlivňují zdravotní stav pracovníků a po letech se mohou vyskytnout zdravotní komplikace, které záchranáři nemusí dovolit nadále vykonávat svou práci tak kvalitně jako dříve.

Abstract:

The topic of the bachelor's thesis is "The effect of the circadian rhythm on the work of a paramedic". Most rescuers may not even realize the great sacrifice they make by performing this demanding profession. This is a very respectable job, which is burdened with a huge amount of stress and a demanding work schedule. The combination of these two unfavorable factors may have a negative impact on the health of rescuers over a longer period of time. The theoretical part deals with the explanation of the term circadian rhythm, sleep and its structure, nutrition, physical activities, blue light, caffeine, health complications that are the result of a disturbed circadian rhythm and the effect of circadian rhythmicity on work efficiency. The research part was implemented using semi-structured interviews, and 12 informants who are employed at the South Bohemian Region Medical Rescue Service in the position of paramedic were included in the research investigation. Each informant was asked the same questions, which were then evaluated using the coding technique and were divided into several categories and subcategories. The main topics for responding the objective of the work were health complications of shift work, adaptation to shift work, principles of proper nutrition and sleeping habits. Research has shown that the circadian rhythm affects the work of a paramedic, but it is very individual and affects each paramedic in a different way. Alternating irregular shifts are difficult to get used to, and working at night is not ideal from a physiological point of view. Most of the rescuers confirmed to us that they had a lower work performance and a longer reaction time during the night hours. Furthermore, night shifts have a negative effect on the health of workers, and health complications may occur years later, which may not allow rescuers to continue to perform their work as well as before.

Keywords

Cirkadiánní rytmus, spánek, výživa, fyzická aktivita, modré světlo, kofein

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 7. 5. 2024

Thesis defence

• Supervisor: Mgr. David Kimmer, Ph.D.

UNIVERSITY OF SOUTH BOHEMIA IN ČESKÉ BUDĚJOVICE

Faculty of Health and Social Sciences

Bachelor programme / field:
Paramedicine / Paramedicine