Opakovací maximum pro udržení maximálního výkonu při plyometrickém cvičení

David KIESEWETTER

Master's thesis

Repetation maximum for keep maximal output muscle power in plyometric exercise

Anotácia:

Hlavním cílem předložené diplomové práce je stanovení maximálního počtu opakování pro udržení maximálního mechanického svalového výstupního výkonu při provádění Bosco testu. Osm atletů vrcholové úrovně (18,6 let,76,6kg, 181,8cm) tvořilo zkoumaný soubor. Hodnoty mechanického výstupního svalového výkonu dosaženém při provádění Bosco testu byly vyrovnány klouzavými průměry v časové řadě pro každý skok a následně přepočítány na % maximálního mechanického výstupního svalového výkonu. Na základě výpočtu byly stanoveny maximální počty opakování v jednotlivých zónách. Pro potřeby práce byly nastaveny zóny (100-90%, 89-80%, 79-70%, 69-60%, 59-50%). Výsledky ukázaly, že se počty v jednotlivých zónách výrazně liší u jednotlivých testovaných osob.

Abstract:

The main aim of this submitted diploma work is to determine the maximal number of repetitions for preservation the maximal mechanical outgoing muscular output during the presentation of the Bosco test. Eight first-rate athletes (18,6 age,76,6kg, 181,8cm) created the surveyed group. The values of the mechanical outgoing muscular output achieved during the presentation of Bosco test were aligned by the running average in the time line for every jump and then re-counted to the percentage of the maximal mechanical muscular outgoing output. On the basis of the values the maximal numbers of repetitions in the individual zones were determined. For the use of this work these zones (100-90%, 89-80%, 79-70%, 69-60%, 59-50%) were set. The results have shown that the numbers in the individual zones markedly vary in the individual tested persons.

Kľúčové slová

Maximální mechanický výstupní svalový výkon, Bosco test, Fitro jumper

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 9. 4. 2010

Zverejniť od: 9. 4. 2010

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 10. 5. 2010
• Vedúci: Mgr. David Zahradník, Ph.D.

University of Ostrava

Pedagogical Faculty

Master programme / odbor:
Teaching for Primary and Lower Secondary Schools / tělesná výchova - občanská výchova