Fyziologická a kineziologická analýza vybraných skupinových lekcí ve fitcentrech

Bc. Martina Krejčová

Bachelor's thesis

Fysiological and kinesiological analysis of different aerobics forms

Abstract:

Tématem této práce je fyziologická a kineziologická analýza vybraných skupinových lekcí ve fitcentrech. V první části práce jsou zpracovány teoretické poznatky o skupinových lekcích, aerobním typu výkonu a výživě ve vztahu k aerobnímu výkonu. Další část pak obsahuje konkrétní charakteristiku 4 vybraných aerobních lekcí - bosu, aerobik, step aerobik a trampolínky. Tyto lekce jsou pak porovnávány z hlediska typu zatížení, tepové frekvence a vhodnosti pro různé věkové kategorie.

Abstract:

The theme of this bachelor thesis is the fysiological and kinesiological analysis of different aerobics forms. The first part of the thesis contains theoretical knowledge of the group lessons, an aerobic type of performance and the nutrition related to the aerobic exercise. Next part contains specific characteristics of 4 chosen aerobic lessons - bosu, aerobic, step aerobic and jumping. These lessons are compared in terms of type of load, heart rate and suitability for different ages.

Keywords

skupinové lekce, bosu, aerobic, step aerobic, trampolínky, jumping, aerobní energetické krytí, výživa v aerobním výkonu, hluboký stabilizační systm

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 24. 4. 2014

Thesis defence

• Date of defence: 2. 6. 2014
• Supervisor: Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D.
• Reader: Mgr. Lenka Svobodová, Ph.D.

Masaryk University

Faculty of Sports Studies

Bachelor programme / field:
Physical Education and Sport / Regeneration and Nutrition in Sport