Vhodné pohybové aktivity osob se skoliotickým držení těla

Ing. Tomáš ZÁBOJNÍK

absolventská práce studenta CŽV

Appropriate exercise activities of persons with scolotic posture

Abstract:

Závěrečná práce se zabývá problematikou páteře, její funkčností a pohyblivostí s cílem zdůraznit pozitivní vliv vhodných pohybových aktivit a cvičení u osob se skoliotickým držení těla a skoliózou s dopadem na kvalitu a začlenění se do každodenního života. V teoretické části je nastíněna problematika správného a vadného držení těla, vlivu dýchání a svalové dysbalance na páteř, dále zde lze najít typické příznaky skoliotického držení těla a skoliózy, včetně vybraných diagnostických způsobů zjištění skoliózy. Je popsán význam a důležitost pohybu jako jednoho z prvků prevence v našem životě. V části práce je věnována pozornost vlivu vybavení a pomůcek na postavení našeho těla a páteře. V praktické části se věnujeme významu cvičení a pohybu, zásadám při cvičení - pohybu, vhodným pohybovým cvičením u osob se skoliotickým držení těla a skoliózou s možným využitím u širší veřejnosti v běžném životě. Výstupem závěrečné práce je v příloze zobrazena sestava vhodných cviků zaměřených na problematiku skoliotického držení těla.

Abstract:

The final thesis deals with the matter of the spine, its functionality and mobility. The aim is to highlight the effect of suitable physical activities and exercises on people with scoliotic posture and people with scoliosis, with its bearing on the integration into everyday life and its quality. The matters of proper and wrong posture, the effects of breathing and muscle imbalance on spine are outlined in the theoretical part of the thesis as well as the typical symptoms of scoliotic posture and scoliosis, and also examples of methods of diagnosing scoliosis. Furthermore, the importance of movement as a matter of prevention in our life is described. In another part of the thesis the attention is paid to the effect of tools and equipment on the posture a human body and the spine. The practical part is dedicated to the importance of exercise and movement, the principles of these exercises, and the suitable physical activities for people with scoliotic posture with a possible usage of these activities in everyday life of the general public. The result of the final thesis is the set of suitable exercises focused on the matter of scoliotic posture which is shown in the attachment.

Keywords

páteř, skolióza a skoliotické držení těla, pohyb, prevence, sestava cviků

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 31. 3. 2022

Accessible from:: 31. 12. 2999

Thesis defence

• Supervisor: Mgr. Petra Kalistová

University of West Bohemia

Faculty of Education

celoživotní / field:
. / Studium v oblasti pedagogických věd se zaměřením na vychovatele