Vliv délky první fáze přípravného období na kondici hráčů florbalu.

Jan ŠEBESTA

Diplomová práce

Influence length of Off-Season period on physical level of floorball players

Anotace:

Cílem práce bylo zjistit vliv délky první fáze přípravného období na kondici hráčů ve florbalu. Zda dvoutýdenní trénink navíc podle tradičního pojetí periodizace sportovního tréninku může ovlivnit kondici hráče. Subjektem byli hráči mužské a juniorské kategorie florbalového klubu 1. SC Tempish Vítkovice. Výzkum byl proveden v rámci přípravného období a zúčastnilo se ho 19 hráčů. Trénink probíhal 4x/ týden. Hráči byli rozděleni do dvou skupin. Experimentální skupina (EXP) měla 9 hráčů a kontrolní skupina (KON) hráčů 10. Celková doba intervence trvala 7 týdnů. EXP skupina trénovala 7 týdnů a KON skupina 5 týdnů. V průběhu 7 týdnu proběhlo vstupní, průběžné a výstupní měření. Do testovacího protokolu byl zařazen vertikální skok (countermovement jump), trojskok na místě (TS), sprint 4x10 metrů a 1RM maximální dřep. Statistická analýza dat byla vyhodnocena pomocí programu IBM SPSS Statistics 23 a Excel 2007. Výsledky výstupního měření naznačují, že 2 - týdenní trénink navíc neměl vliv na kondici hráčů. V obou skupinách (EXP a KON) se zvýšili výsledky u všech měřených parametrů, ale statistická významnost byla naměřena pouze u 1RM maximálního dřep (p < 0,05). V ostatních testech (CMJ, TS a sprint) statistická významnost nebyla (p > 0,05). Mezi skupinami nebyl zjištěn žádný statistický významný rozdíl u všech testů, pouze věcná významnost se projevila po intervenci (CMJ, p > 0,05; ES = 0,36/ TS, p > 0,05; ES = 0,23/ sprint, p > 0,05; ES = 0,73/ 1RM dřep, p > 0,05; ES = 0,59). Z toho vyplývá, že dvoutýdenní tréninkový program v první fázi přípravného období dle tradiční periodizace nemusí mít vliv na kondici hráče florbalu.

Abstract:

The aim of this work is to determine the influence of the length of the first phase of the preparatory period on the condition of the floorball players. Whether a two-week training, according to the traditional concept of sports training periodization, can influence the player´s condition. The subjects were floorball players from men´s and junior´s category of floorball club 1 SC Tempish Vitkovice. The research has been conducted during the preparatory period and it was attended by 19 players. Trainings took place 4 times a week. Players were divided into two groups. The experimental group (EXP) had 9 players and the control group (CON) had 10 players. The total duration of the intervention lasted for 7 weeks. The EXP Group trained for 7 weeks and the CON group trained for 5 weeks. Within 7 weeks, input, continuous and output measurements were performed. Countermovement jump (CMJ), triple jump (TS), sprint 4x10 meters and 1RM maximum squat were included in the test report. Statistical analysis of the data was evaluated using the IBM SPSS Statistics 23 and Excel 2007 program. Output measurement results indicate that 2 weeks of training did not affect the condition of the players. In both groups (EXP and CON) the results for all measured parameters increased, but the statistical significance was measured only for 1RM of maximum squats (p <0.05). In other tests (CMJ, TS and sprint), statistical significance was not found (p> 0.05). No statistically significant difference was found between the groups in all tests, only the substantive significance determined after the intervention (CMJ, p > 0.05, ES = 0.36 / TS, p > 0.05, ES = 0.23 / sprint, p > 0.05, ES = 0.73 / 1RM squats, p > 0.05, ES = 0.59). Thus a two-week training program in the first stage of the preparatory period according to traditional periodization may not affect the condition of the floorball players.

Klíčová slova

Florbal, kondice, periodizace tréninku, přípravné období, délka tréninkového programu, vertikální skoky, sprint, maximální dřep

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 6. 4. 2018

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: doc. Mgr. David Zahradník, Ph.D.

OSTRAVSKÁ UNIVERZITA

Pedagogická fakulta

Magisterský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Tělesná výchova a sport - Učitelství občanské výchovy pro 2. stupeň ZŠ