Trénink a regenerace v silovém trojboji

Bc. Jan Jadrný

Bakalářská práce

Training and regeneration in powerlifing

Anotace:

Bakalářská práce Trénink a regenerace v silovém trojboji Jan Jadrný Bakalářská práce je rozdělena do sedmi kapitol. Nejdříve je stručně popsána světová historie. Navazují stěžejní kapitoly trénink a regenerace. Práce se snaží odpovědět na nejčastější otázky v tréninku silového trojboje. Celou práci doplňují praktické příklady a hodnocení vlivu sportu na pohybový aparát sportovce.

Abstract:

Bachelor’s thesis Training and regeneration in powerlifing Jan Jadrný The bachelor’s thesis is devided into seven parts. In the beginning is described the world history of this sport. Than follow fundamental chapters about training and regeneration. This work try to answere basic questions about training in powerlifting. Whole thesis complete practical examples and survey of influence sport on the sportman’s body.

Klíčová slova

silový trojboj, dřep, tlak v leže, mrtvý tah, trénink, regenerace, powerlifting, squat, bench-press, death lift, training, regeneration

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 6. 5. 2009

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 10. 6. 2009
• Vedoucí: Mgr. Oldřich Racek, Ph.D.

Masarykova univerzita

Fakulta sportovních studií

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Regenerace a výživa ve sportu