Možnosti zvyšování úrovně rovnováhových schopností u sportovních gymnastek pomocí jógových cvičení

Bc. Klára Bigasová

Diplomová práce

The posibilities of increasing level of the balance abilities in sports gymnasts using yoga exercises

Anotace:

Práce se zabývá možností zvýšení úrovně rovnováhových schopností pomocí jógových cvičení u sportovních gymnastek. Práce má za úkol sestavit intervenční program z jógových cvičení, která mají zjistit přínos v oblasti statických rovnováhových schopností. Také je dalším úkolem i cílem zjistit působení intervenčního jógového programu na psychickou stránku gymnastek a jejich vnímání těla. V závěru vyhodnotíme účinnost intervenčního programu.

Abstract:

The work deals with the possibility of increasing the level of balance abilities through yoga exercises in sports gymnasts. This work seeks to assemble an intervention program of yoga exercises that evaluate the contribution of static balance abilities. Also, the next task is to determine and influence the yoga intervention program on the mental aspect of the gymnasts and their body image. In conclusion, we evaluate the effectiveness of the intervention program.

Klíčová slova

jóga, sportovní gymnastika, rovnováhové schopnosti, statická rovnováha, testování rovnováhy, intervenční program, intervenční jógový program, yoga, gymnastics, balance abilities, static equilibrium, balance testing, intervention program, yoga intervention program.

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 27. 4. 2015

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 9. 6. 2015
• Vedoucí: Mgr. Alena Skotáková, Ph.D.
• Oponent: Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D.

Masarykova univerzita

Fakulta sportovních studií

Magisterský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Učitelství tělesné výchovy pro základní a střední školy