Implementace silového tréninku do koncepce sezónní přípravy triatlonistů

Petr TOMKO

Bakalářská práce

Implementation of strength training into concept of seasonal preparation of triathletes

Anotace:

Bakalářská práce je zaměřena na implementaci silového tréninku do sezónní přípravy tří profesionálních triatlonistů. Triatlonistům jsem vytvořil systematickou silovou přípravu, která byla realizována v průběhu tří měsíců. Cílem mé práce bylo zjištění, zda tato silová příprava má vliv na kondiční schopnosti těchto sportovců. Testování jsem prováděl pomocí moderní technologie "Beast senzor". Výsledky testů ukázaly, že implementace silového tréninku má pozitivní dopad na kondiční schopnosti. Přínosem této práce byla jak spolupráce s profesionálními triatlonisty, tak získání nových vědomostí a poznatků do praxe.

Abstract:

The focus of the bachelor thesis is the implementation of strength training into the pre-season preparation of professional triathletes. The systematic strength training was undertaken during three months period. The goal of my project is the correlation between strength training and specific triathlon-oriented training. The testing procedures were made with velocity-based training (VBT) technology called "Beast sensor". The results of the testing clearly showed that there is a positive correlation between examined variables. The benefit of this work was the close collaboration with professional athletes, gaining valuable experiences with subsequent overlap into real-world practice.

Klíčová slova

triatlon, síla, silové schopnosti, testování

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 30. 4. 2021

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: RNDr. Aleš Jakubec, Ph.D.

UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI

Fakulta tělesné kultury

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Tělesná výchova a sport