Maximalizace výkonnosti a prevence přetrénování v lezeckém tréninku

Lenka KRULIŠOVÁ

Bakalářská práce

Maximizing performance and preventing overstrain in climbing training

Anotace:

Předložená bakalářská práce se věnuje tématu "Maximalizace výkonnosti a prevence přetrénování v lezeckém tréninku". Náplní je v první řadě uvedení souvislostí vztahujících se ke sportovnímu lezení, složkách jeho výkonu a metodám jejich rozvoje. Dále se zabýváme přímými souvislostmi, které vedli k formě zpracování výzkumu věnujícího se rozvoji silových schopností prstů. V metodické části jsme zpracovali anamnézu probanda, tréninkový plán a složení tréninkových jednotek, motorické testy a jejich vyhodnocení. Práce by měla sloužit jako inspirace k dalšímu výzkumu a bádání v možnostech sportovního lezeckého tréninku.

Abstract:

The presented bachelor thesis deals with the topic "Maximizing performance and prevention of overtraining in climbing training". The content is in the first place introduce the context related to sport climbing, the components of its performance and methods of development. We also deal with the direct context that led to the form of research on the development of finger strength skills. In the methodological part we processed the anamnesis of the proband, training plan and composition of training units, motor tests and their evaluation. The work should serve as an inspiration for further research and looking into the possibilities of sport climbing training.

Klíčová slova

sportovní lezení, trénink, lezecký výkon, tréninkový plán, silové schopnosti, flexory prstů

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 27. 4. 2022

Zveřejnit od: 31. 12. 2999

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: PaedDr. Oto Louka, CSc.

UNIVERZITA JANA EVANGELISTY PURKYNĚ V ÚSTÍ NAD LABEM

Pedagogická fakulta

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Tělesná výchova a sport