CrossFit trénink v kondiční přípravě dospívajícího pod dohledem fyzioterapeuta

Filip MIHOČ

Bakalářská práce

CrossFit training in the fitness preparation of a teenager under control of a physiotherapist

Anotace:

Předložená bakalářská práce se zaobírá CrossFit tréninkem, který je jednou z možností kondiční přípravy dospívajícího jedince, z pohledu fyzioterapeuta. Bakalářská práce je rozdělena na dvě hlavní části. Část teoretickou a praktickou. Část teoretická vysvětluje pojem CrossFit jako sportovní disciplínu a úlohu fyzioterapeuta ve sportu a CrossFitu samotném, dále pak posturu a posturální poruchy, kondiční trénink, problematiku dospívání a tréninku jedinců staršího školního věku. V části praktické je zpracována kazuistika probanda staršího školního věku s výsledným výstupním vyšetřením po dvouměsíčním cvičebním programu. Vyšetřování a hodnocení bylo prováděno pomocí vybraných vyšetřovacích metod a testů. V rámci praktické části byly také určeny nejčastěji používané cviky CrossFit začátečnických lekcí a jejich modifikace, které probandovi usnadní samotnou edukaci jednotlivých cviků tak, aby bylo možné jeho začlenění do vedených lekcí.

Abstract:

This bachelor thesis is concerned with CrossFit as a part of fitness training of an adolescent under supervision of a physiotherapist. The thesis is split into two main parts - theoretical and empirical. The teoretical part provides a description of CrossFit as a sport discipline, and physiotherapist's role in sport overall and in CrossFit specifically. It also elaborates on posture and postural disorders, fitness training, problematics of adolescence and training of teenage individuals. The empirical part presents a case study of an adolescent and results of a final fitness examination after a two month training programme. Examination and evaluation was carried out using selected examination tests and methods. The practical part also identifies the most commonly used CrossFit exercises for beginners and their modification to enable its smooth learning process for the trainee and his inclusion in the led trainings.

Klíčová slova

CrossFit, Kondice, Dospívání, Fyzioterapie

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 28. 6. 2019

Zveřejnit od: 31. 12. 2999

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 22. 8. 2019
• Vedoucí: PaedDr. Petra Dobešová

OSTRAVSKÁ UNIVERZITA

Lékařská fakulta

Bakalářský studijní program / obor:
Specializace ve zdravotnictví / Fyzioterapie