Souvislost etických aspektů jógy s osobní pohodou, vnímaným stresem a nadějí

Bc. Barbora KUTÁ

Diplomová práce

Ethical principals in yoga and their connection to life satisfaction, perceived stress and hope

Anotace:

Etické aspekty jógy jsou doporučení vedoucí člověka ke změně způsobu myslení. Cílem této práce je prozkoumat souvislost mezi integrací etických aspektů jógy a životní spokojeností, psychologickou pohodou, vnímaným stresem a dispoziční nadějí. Kromě toho si klademe za cíl zjistit vztah mezi integrací etických aspektů jógy a praxí jógy, znalostí jam a nijam, konzumací masa a alkoholu a náboženskou vírou. U jógových praktikantů nás také zajímali souvislosti se specifiky jejich praxe. Provedli jsme korelační studii na výsledcích dotazníků od 238 respondenů (191 žen a 45 mužů ve věku od 15 do 71 let). Méně než polovina respondentů praktikovala jógu (N = 109). Výsledky ukazují, že integrace etických aspektů jógy pozitivně souvisí s psychologickou pohodou, životní spokojeností, dispoziční nadějí a negativně s vnímaným stresem. Etické aspekty jógy také souvisí s nižsí konzumací masa. Více etické aspekty jógy integrují lidé, kteří praktikují jógu, znají etická učení jógy, lidé s náboženským přesvědčením nebo jinou vírou, a jógoví praktikanti, kteří do své praxe začleňují meditace nebo etická učení jógy, a kteří jógu vnímají jako životní styl nebo spirituální cestu.

Abstract:

The ethical aspects of yoga are recommendations guiding a person to change his way of thinking. The aim of this paper is to explore the relationship between the integration of ethical aspects of yoga and life satisfaction, psychological well-being, perceived stress and dispositional hope. In addition, we aim to investigate the relationship between integration of ethical aspects of yoga and yoga practice, knowledge of yamas and niyamas, meat and alcohol consumption, and religious beliefs. We were also interested in the association of the specifics of yoga practice in yoga practitioners. We conducted a correlational study on the results of questionnaires from 238 respondents (191 women and 45 men aged 15 to 71 years). Fewer than half of the respondents practiced yoga (N = 109). Results indicate that integrating ethical aspects of yoga is positively related to psychological well-being, life satisfaction, dispositional hope, and negatively related to perceived stress. Ethical aspects of yoga were also related to lower meat consumption. More ethical aspects of yoga are integrated by people who practice yoga, people who know the ethical teachings of yoga, people with religious beliefs or other faiths, and yoga practitioners who incorporate meditation or the ethical teachings of yoga into their practice and who perceive yoga as a lifestyle or spiritual path.

Klíčová slova

jóga, etické aspekty, osobní pohoda, stres, naděje

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 25. 3. 2024

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: Mgr. Martin Kupka, Ph.D.

UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI

Filozofická fakulta

Magisterský studijní program / obor:
Psychologie / Psychologie