Optimalizace tréninkového zatížení sportovce olympijského vzpírání

Bc. Kristýna Svobodová

Diplomová práce

Optimization the training load of Olympic weightlifting athletes

Anotace:

Diplomová práce je zaměřena na optimalizaci tréninkového zatížení sportovce olympijského vzpírání. Téma pojednává o tréninkovém a závodním procesu jak s hlediska fyzického, tak s hlediska mentálního. Teoretická část se skládá z poznatků techniky konkrétních vzpěračských cviků, managementu tréninkového procesu v rámci celoročního tréninkového plánu a vybraných psychologických aspektů. Praktická část pojednává o zkoumání úrovně stresu závodníků olympijského vzpírání během soutěže a následně jej porovnává s úrovní stresu během specifické tréninkové jednotky v předsoutěžním období. V závěru práce jsou nastíněna doporučení pro zlepšení tréninkového procesu sportovce olympijského vzpírání s důrazem na zlepšení jeho mentální úrovně.

Abstract:

The diploma thesis is focuses on optimizing the training load of Olympic weightlifting athletes. The topic deals with the training and competition process both in terms of physical and mental. The theoretical part consists of knowledge of the techniques of specific weightlifting exercises, management of the training process within the year-round training plan and selected psychological aspects. The practical part deals with the research of the stress level of Olympic weightlifting competitors during the competition and then compares it with the stress level during a specific training unit in the pre-competition period. At the end of the thesis are outlined recommendations for improving the training process of the Olympic weightlifting athlete with an emphasis on improving his mental level.

Klíčová slova

olympijské vzpírání, optimalizace tréninkového zatížení, psychologie sportu, závodní období, trh soupažný, nadhoz soupažný, management tréninkového procesu, stres, stresová odolnost

Keywords

olympic weightlifting, optimization the training load, sport psychology, competition phase, snatch, clean and jerk, training process management, stress, stress resistance

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 29. 4. 2022

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: PhDr. Ing. Vratislav Pokorný, MBA
• Oponent: David Ullrich, MBA Ph.D.

NEWTON College a.s.

Vysoká škola NEWTON

Magisterský studijní program / obor:
Management / Psychologie v managementu