Hydratace a pitný režim ve sportu

Mariana FRANKOVÁ

Bakalářská práce

Hydration and drinking in sport

Anotace:

Bakalářská práce se bude zabývat hydratací a pitným režimem ve sportu. Cílem práce bude poskytnout přehled v problematice hydratace organismu ve sportu a zaměřit se na souhrn doporučení týkajících se pitného režimu pro sportovce a porovnat je s doporučeními pro běžnou populaci. Práce s literaturou bude probíhat formou systematického sběru informací z vybraných odborných studií na základě kombinací klíčových slov jako jsou: hydratace, dehydratace, tekutiny, sport, pitný režim, elektrolyty, nápoje. Práce bude zaměřena na přehled účinků vody na lidský organismus a zhodnocení vlivu vybraných nápojů a postupů na sportovní výkon. Výstupem práce bude přehledový edukační materiál s doporučením pro pitný režim ve sportu.

Abstract:

The bachelor thesis will deal with hydration and drinking in sport. The aim of the thesis will be to provide an overview of hydration in sport and to focus on a summary of recommendations for drinking for athletes and compare them with recommendations for the general population. The work with literature will take the form of a systematic collection of information from selected scientific studies based on a combination of keywords such as: hydration, dehydration, fluids, sport, drinking regime, electrolytes, beverages. The work will focus on a review of the effect of water on the human body and an evaluation of the effect of selected beverages and practices on sports performance. The output of the thesis will be a review educational material with recommendations for drinking in sport.

Klíčová slova

hydratace, tekutiny, pitný režim, nápoje, elektrolyty, sport, sportovec

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 7. 5. 2024

Zveřejnit od: 31. 12. 2999

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: Mgr. Bc. Jan Konvička

OSTRAVSKÁ UNIVERZITA

Lékařská fakulta

Bakalářský studijní program / obor:
Nutriční terapie / Nutriční terapie