Vliv typu tréninku na velikost vertikálního výskoku u mužů v české extralize

Klára TKÁČOVÁ

Bachelor's thesis

The influence of the type of training on the size of the vertical jump in man in the czech extraleague

Abstract:

Cílem bakalářské práce je zjistit a popsat vliv vytvořeného šestitýdenního tréninkového programu na zvýšení výšky opakovaného vertikálního skoku u profesionálních hráčů volejbalu patřící do věkové kategorie muži. Teoretická část práce popisuje základy volejbalu, fyziologický a zdravotní charakter volejbalu, dále zásady silového a plyometrického tréninku a také pohybové a silové schopnosti. Praktická část obsahuje analýzu výšky vertikálního a blokařského výskoku po absolvování šestitýdenního tréninkového programu. Analyzovány byly tyto proměnné: opakovaný vertikální skok a blokařský výskok. Všechny proměnné byly analyzovány před zahájením a po ukončení intervence. Pomocí diagnostického systému FiTRO Jumper byla u všech proměnných zjištěna hodnota věcně významného rozdílu mezi výškou výskoku před a po intervenci. Bylo zjištěno, že šestitýdenní tréninkový program měl signifikantní zlepšení u opakovaného vertikálního skoku. Intervenční program prokázal statisticky významné zlepšení u blokařského výskoku pouze u šesti participantů.

Abstract:

The aim of the bachelor's thesis is to determine and describe the effect of a designed six week training program on the increase of the height of the repeated vertical jump in professional volleyball players belonging to the age category men. The theoretical part of the thesis describes the basics of volleyball, the physiological and health nature of volleyball, as well as the principles of strength and plyometric training and the movement and strength abilities. The practical part includes an analysis of vertical and blocking jump height after completing a six-week training program. The following variables were analyzed: repeated vertical jump and blocker jump. All variables were analyzed before and after the intervention. Using the FiTRO Jumper diagnostic system, a substantively significant difference between pre- and post-intervention jump height was found for all variables. It was found that the six-week training program had a significant improvement in repetitive vertical jump. The intervention program showed statistically significant improvement in the blocking jump in only six participants.

Keywords

vertikální výskok, síla, plyometrie, volejbal, trénink

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 8. 4. 2022

Accessible from:: 31. 12. 2999

Thesis defence

• Supervisor: Mgr. Lukáš Slovák

University of Ostrava

Pedagogical Faculty

Bachelor programme / field:
Physical Education with Focus on Education / 3s-tv-bi