Vliv suplementace kreatin monohydrátu na běžecký a cyklistický sprint a vertikální výskok u adolescentních fotbalistů.

Ondřej KYSELÝ

Bachelor's thesis

Abstract:

Hlavním cílem práce bylo zjistit efekt suplementace kreatin monohydrátu na běžecký a cyklistický sprint a vertikální výskok u adolescentních fotbalistů (n = 16). V pre-testech absolvoval každý jedinec testy maximálního vertikálního výskoku s podřepem (CMJ) a bez podřepu (SJ), 10 m běžecký sprint a 6 s sprint test na bicykloergometru (CST6s). Poté byli probandi náhodně rozděleni do kreatin skupiny (CrS 4 x 5 g kreatinu monohydrátu + 15 g dextrózy x 5 dnů) a placebo skupiny (PlaS 4 x 20 g maltodextrinu x 5 dnů). Po pěti dnech suplementace následovaly post-testy. Výsledky ukázaly velký účinek (effect size) suplementace kreatin monohydrátu na SJ (d = 0.90), byť zvýšení nebylo statisticky významné (p = .06). Na CMJ a běžecký sprint neměla suplementace kreatin monohydrátu pozitivní vliv (p = .42; d = 0.07 respektive p = .32; d = 0.04). U CrS byl zjištěn signifikantní rozdíl v 6 s cyklistického sprintu v nejvyšším dosaženém momentu síly (p = .04; d = 0.68) a velký účinek v průměrné mechanické síle (d = 0.88). U PlaS nebylo v post-testech zjištěno statisticky významné zlepšení. Na základě těchto zjištění se zdá, že krátkodobá suplementace kreatin monohydrátu by mohla u adolescentních fotbalistů mít pro některé typy rychlostně-silových výkonů pozitivní účinek.

Abstract:

The main objective of this theses was to find out how supplementation of creatine monohydrate affects output of running speed, vertical jump and bicycle sprint in tested group of 16 soccer players. In the pre-test, each individual completed a maximum jump test consisting of a squat jump (SJ) and counter movement jump (CMJ), 10 m running sprint and 6 second sprint on a bicycle ergometer (CST6s). The proband was then randomized into creatine groups (CrS 4 x 5 g creatine monohydrate + 15 g dextrose x 5 days) and placebo groups (PlaS 4 x 20 g maltodextrine x 5 days) After 5 days of supplementation, a post-test followed. The results showed great effect (effect size) creatine monohydrate supplementation on SJ (d = 0.90), although increasing statistically significant (p = .06). On CMJ and running sprint creatine monohydrate supplementation did not have possitive effect (p = .42; d = 0.07 respektive p = .32; d = 0.04). There was significant difference at CST6s at highest moment of force (p = .04; d = 0.68) and has greate effect on averege mechanical strenght (d = 0.88). There was no statisticly signifiant increasing in PlaS post-tests. Based of this findings it seems that short-time creatine monohydrate supplementation might have possitive affect at some of speed-force performance at adolescent football players.

Keywords

kreatin, užívání kreatinu, fotbal

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 30. 4. 2019

Thesis defence

• Date of defence: 7. 6. 2019
• Supervisor: Mgr. Svatoslav Valenta

Palacký University Olomouc

Faculty of Physical Culture

Bachelor programme / field:
Physical Education and Sports / TV-Z