Využitie metódy Pilates pri bolestiach chrbta

Mgr. Ľudmila Krasňanská

Bachelor's thesis

Utilization of Pilates method for back pain

Abstract:

Author: Ľudmila Krasňanská The title of the bachelor thesis: Utilization of Pilates method for back pain Department: Centrum univerzitního sportu Supervisor of the bachelor thesis: PaedDr. Hana Vrtělová Year of defence: 2011 Issued in: Brno Number of pages: 91 In this bachelor thesis we have dealt with the utilization of the Pilates method for back pain relief. We approached various principles which should be followed during the exercise and we have explained the causes of these back pain. At the end we have created an exemplary hour of Pilates, suitable for intermediate exercisers.

Abstract:

Jméno a příjmení autora: Ľudmila Krasňanská Název bakalářské práce: Využitie metódy Pilates pri bolestiach chrbta Katedra: Centrum univerzitního sportu Vedoucí bakalářské práce: PaedDr. Hana Vrtělová Rok obhajoby: 2011 Místo vydání: Brno Počet stran: 91 V tejto bakalárskej práci sme sa zaoberali využitím metódy Pilates pri bolestiach chrbta. Priblížili sme si zásady správneho prevedenia a vysvetlili príčiny týchto bolestí. Ďalej sme vytvorili ukážkovú hodinu Pilatesu vhodnú pre mierne pokročilých cvičencov.

Kľúčové slová

Klíčova slova, Pilates, Bolesti chrbta, Zloženie chrbtice, Držanie tela, Základná poloha, Technika dýchania. Key words, Back pain, Structure of backbone, Body-control, Basic position, Technique of breathing.

Jazyk práce: Slovak

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 9. 5. 2011

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 9. 6. 2011
• Vedúci: PaedDr. Hana Vrtělová

Masaryk University

Faculty of Sports Studies

Bachelor programme / odbor:
Physical Education and Sport / Animator of Sport Activities