Návrh kompenzačního programu pro posílení hlubokého stabilizačního systému páteře a zlepšení pohybových stereotypů pro klienty se sedavým zaměstnáním

Bc. Elitsa KOLASHEVA

Master's thesis

Proposal of a compensation program to strengthen the deep stabilization system of the spine and improve movement stereotypes for clients with sedentary jobs.

Abstract:

Diplomová práce se zaobírá porovnáním dvou skupin probandů s nespecifickými chronickými bolestmi zad se sedavým zaměstnáním a vliv silového tréninku na tyto chronické bolesti. Cílem diplomové práce je zjištění a srovnání vlivu silového tréninku na nespecifické bolesti zad a na základě výsledných dat navrhnout a ověřit účinnost kompenzačního programu pro klienty se sedavým zaměstnáním. V teoretický části jsou podrobně popsané zkoumané oblasti a rozebrané vlivy silového tréninku na chronické bolesti zad dle nejnovějších poznatků. V metodické části jsou zkoumání pacienti lůžkového rehabilitačního oddělení v Rehabilitační Nemocnici v Berouně. Jedna skupina je experimentální a součásti terapie byl zařazen silový trénink zaměřený na svaly hlubokého stabilizačního systému, svalů páteře a velké skupiny svalů dolních a horních končetin. Druha skupina je pouze kontrolní. Součásti zkoumání je měřená svalová síla trupu pomoci diagnostické-rehabilitačního systému DAVID na začátku a na konci pobytu obou skupin. V rámci šetření byl použít dotazník zaměřený na subjektivní pocit vnímání bolesti a možnosti návratu do pracovního prostředí.

Abstract:

The diploma thesis deals with the comparison of two groups of probands with non-specific chronic back pain with sedentary work and the influence of strength training on these chronic pain. The aim of the diploma thesis is to determine and compare the effect of strength training on non-specific back pain and based on the resulting data to design and verify the effectiveness of a compensation program for clients with sedentary employment. The theoretical part describes in detail the research areas and the effects of strength training on chronic back pain according to the latest findings. The methodological part examines patients in the inpatient rehabilitation department at the Rehabilitation Hospital in Beroun. One group is experimental and part of the therapy was strength training focused on the muscles of the deep stabilization system, the muscles of the spine and a large group of muscles of the lower and upper limbs. The second group is only control. Part of the research is the measured muscular strength of the torso with the help of the diagnostic-rehabilitation system DAVID at the beginning and at the end of the stay of both groups. The survey used a questionnaire focused on the subjective feeling of pain perception and the possibility of returning to the work environment.

Keywords

silový trénink, chronická bolest bederní páteře, pohybový program, diagnosticko-rehabilitační stroj DAVID

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 30. 6. 2022

Accessible from:: 31. 12. 2999

Thesis defence

• Supervisor: Doc. Ladislav Čepička, Ph.D.

University of West Bohemia

Faculty of Education

Master programme / field:
Education in Physical Activity Prevention / Education in Physical Activity Prevention