Návrh cvičebního programu zaměřeného na kompenzaci dysplazie kyčelního kloubu

Miroslav FUČÍK

Bachelor's thesis

Designing an exercise program aimed at compensating for hip dysplasia

Anotácia:

Tato bakalářská práce se zabývá vytvořením zásobníku cviků zaměřených na kompenzaci dysplazie kyčelního kloubu a odstranění svalových dysbalancí v kyčelním kloubu. Jsou zde použity obsahové analýzy a následné syntézy. Cílem této práce je sestavení zásobníku cvičení určených ke kompenzaci dysplazie kyčelního kloubu a odstranění dysbalancí v této oblasti, jakožto představit si nejčastější příčiny obtíží v kyčelním kloubu. Analytická část se zaobírá rozborem odborné literatury a vysvětlením některých pojmů jako je anatomie kyčelního kloubu, vývoj kyčelního kloubu, svaly v oblasti kyčelního kloubu, rozsah pohybu, klasifikace vývojové dysplazie až po příčiny vzniku dysplazie a jeho vyšetřením. Rozborem této problematiky se dostávám k charakteristice kompenzačních cvičení. Syntetická část se zaměřuje na sestavení přehledu vybraných cviků určených ke kompenzaci dysplazie kyčelního kloubu a odstranění nevyváženého stavu v tomto kloubu. Zásobník kompenzačních cviků zahrnuje jak cviky uvolňovací, tak i cviky protahovací a posilovací. U každého cvičebního prvku je popsána a definována výchozí poloha, provedení cviku a jsou vysvětleny nejčastější chyby.

Abstract:

This bachelor's thesis deals with the creation of a stack of exercises aimed at compensating hip dysplasia and eliminating muscle imbalances in the hip joint. Content analyzes and subsequent syntheses are used here. The goal of this work is to compile a stack of exercises designed to compensate for hip dysplasia and eliminate imbalances in this area, to imagine the most common causes of problems in the hip joint. The analytical part deals with the analysis of professional literature and the explanation of some terms such as the anatomy of the hip joint, the development of the hip joint, the muscles in the hip joint area, the range of motion, the classification of developmental dysplasia up to the causes of dysplasia and its examination. By analyzing this issue, I get to the characteristics of compensatory exercises. The synthetic part focuses on compiling an overview of selected exercises designed to compensate for hip joint dysplasia and eliminate the unbalanced state in this joint. The stock of compensatory exercises includes both relaxation exercises and stretching and strengthening exercises. The starting position, execution of the exercise and the most common mistakes are explained for each exercise element.

Kľúčové slová

dysplazie kyčelního kloubu, svaly v oblasti kyčelního kloubu, kloubní pohyblivost, vyšetření kyčelního kloubu, kompenzační cvičení.

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 21. 4. 2023

Obhajoba závěrečné práce

• Vedúci: doc. PhDr. Renata Malátová, Ph.D.

UNIVERSITY OF SOUTH BOHEMIA IN ČESKÉ BUDĚJOVICE

Faculty of Education

Bachelor programme / odbor:
Physical education and sports / Physical education and sports