Stres a duševní hygiena v manažerské praxi

Michaela Mocová

Bachelor's thesis

Stress and mental hygiene in managerial practice

Abstract:

Teoretická část bakalářské práce ve svém úvodu přibližuje problematiku stresu a charakterizuje obranné mechanismy člověka. Jsou zde popsány způsoby jedince vyrovnání se s prožitou zátěží a vymezuje způsoby předcházení zvýšené psychické zátěže. Práce je orientována na pracovníky středního managementu ve firmě Škoda Auto a.s. a na jejich duševní zdraví. U zaměstnanců na těchto pozicích se mohou projevovat znaky workoholismu, které bývají spouštěcím faktorem pro syndrom vyhoření. Dále jsou zde popsány různé metody a techniky duševní hygieny a zdravého životního stylu. Právě životní styl je nezbytnou součástí psychohygieny a výrazně ovlivňuje uchování jak duševního, tak i fyzického zdraví jedince.Stěžejní náplní empirické části bakalářské práce je vlastní dotazníkové šetření, jehož cílem bylo analyzovat vliv stresu na psychiku a psychické zdraví v souvislosti s pracovní pozicí ve středním managementu. Výzkum byl prováděn na pozicích tzv. koordinátorů v oblasti Technického vývoje ve společnosti Škoda Auto a.s. Ze získaných dat byla provedena analýza stresorů působících na pracovníky a zjištěny způsoby či techniky duševní hygieny. Na základě zpracovaných výsledků jsou v závěru této bakalářské práce navržena opatření ke zlepšení pracovních podmínek a preventivních programů.

Abstract:

The theoretical part of the thesis introduces the issue of stress in its introduction and characterizes human defense mechanisms. There are described ways of the individual coping with the experienced stress and defines ways of preventing increased mental stress. The work is focused on middle management workers in the company Škoda Auto a.s. and their mental health. Employees in these positions may experience signs of workaholism, which are a trigger for burnout. There are also described various methods and techniques of mental hygiene and healthy lifestyle. It is lifestyle that is an essential part of psychohygiene and significantly affects the preservation of both mental, as well as the physical health of the individual.The main content of the empirical part of the thesis is a questionnaire survey, whose aim was to analyze the impact of stress on the psyche and mental health in connection with the position of middle management. The research was carried out in the positions of so-called coordinators in the field of Technical Development in Škoda Auto a.s. The obtained data were used to analyze stressors affecting workers and to find ways or techniques of mental hygiene. Based on the processed results, measures for improvement of working conditions and preventive programs are proposed at the end of this thesis.

Keywords

duševní hygiena, management, manažerská psychologie, psychická zátěž, prevence, stres, syndrom vyhoření, workoholismus, zdravý životní styl

Keywords

mental hygiene, management, managerial psychology, mental stress, prevention, stress, burnout, workaholism, healthy lifestyle

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 23. 3. 2020

Thesis defence

• Supervisor: PhDr. Hana Chýlová, Ph.D.

Czech University of Life Sciences Prague

Faculty of Economics and Management

Bachelor programme / field:
Economics Policy and Administration / Public Administration and Regional Development